ஆரோக்கியம்
பல் துலக்கும் ப்ரஷ் தான் நோய்களுக்கு காரணமா? எச்சரிக்கையாக இதை தவிருங்கள்!
நம் தினசரி வழக்கமாக இருக்கும் பல் துலக்கும் ப்ரஷ் தான் உடலுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியது என சமீபத்திய ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. பல் சுத்தமாக்க ப்ரஷ் அவசியம் என்றாலும், அதை தவறான முறையில் வைத்திருந்தால், அது நோய் ஏற்படுத்தும் முக்கிய காரணமாக மாறும்.
பிரஷ்களில் பாக்டீரியாக்கள், பூஞ்சை, கிருமிகள் குடிகொண்டு, அதிலிருந்து வாய் மற்றும் உடலில் நோய்கள் பரவ வாய்ப்புள்ளது. குறிப்பாக, கழிப்பறை அருகே ப்ரஷை வைப்பது, ஈரமாக வைத்திருப்பது, மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக ப்ரஷ் மாற்றாமல் இருப்பது போன்ற பழக்கங்கள் மிகவும் ஆபத்தானவை.
⚠️ ப்ரஷை பயன்படுத்தும்போது தவிர்க்க வேண்டிய தவறுகள்:
கழிப்பறை அருகே வைக்கும் பழக்கம்: ஃபிளஷ் செய்யும் போது காற்றில் பாக்டீரியாக்கள் பறக்கிறது. இந்த ‘Aerosol Effect’ காரணமாக ப்ரஷ் மாசுபடும்.
ஈரமாக வைப்பது: ப்ரஷை நன்கு காயவைக்காவிட்டால், ஈரப்பதம் கிருமிகள் வளர உகந்த சூழல் அளிக்கிறது.
ப்ரஷை அடிக்கடி மாற்றாமல் இருப்பது: மூன்று மாதங்களுக்கு ஒருமுறை ப்ரஷை மாற்றவேண்டும். இல்லையெனில், கிருமிகளின் கூடாரமாக மாறும்.
✅ மருத்துவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?
பல் சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுவதாவது, ப்ரஷை சுத்தமாக பராமரிக்க தவறினால், E.coli, Streptococcus, Candida போன்ற பாக்டீரியாக்கள் உருவாகி, வாய்வழி நோய்கள் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.
✅ பாதுகாப்புக்கான பரிந்துரைகள்:
பல் துலக்கியதும் ப்ரஷை நன்கு கழுவி, காற்றோட்டம் உள்ள இடத்தில் காயவைக்க வேண்டும்.
ப்ரஷை கழிப்பறை அருகே வைக்கவேண்டாம்.
3 மாதங்களுக்கு ஒரு முறை ப்ரஷை மாற்றுவது அவசியம்.
ப்ரஷ் தலை மூடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்; அது ஈரப்பதத்தை பேணி கிருமி வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
ஒவ்வொருவரும் தனித்தனி ப்ரஷ் வைத்திருக்க வேண்டும்.
வாய் சுகாதாரம் மட்டுமின்றி, உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் ப்ரஷின் சுத்தம் முக்கியம். இன்று முதல் ப்ரஷை எப்படி பராமரிக்கிறோம் என்பதை கவனிக்க ஆரம்பிக்கவும்!
