இந்தியாவில் 5 பேரில் ஒருவருக்கு கல்லீரல் பாதிப்பு… கல்லீரலை பாதுகாக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் முக்கிய வழிமுறைகள் மனித உடலில் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றான கல்லீரல், செரிமானம், நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்றுதல், ஊட்டச்சத்துக்களை சேமித்தல் மற்றும்...
கொய்யாப்பழம் மற்றும் கொய்யா இலைகளின் 7 அற்புத நன்மைகள்: நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முதல் சரும ஆரோக்கியம் வரை! சுவை மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்தையும் ஒருசேர வழங்கும் பழங்களில் கொய்யாப்பழம் முக்கியமான இடத்தைப் பிடிக்கிறது. வைட்டமின் சி,...
தினமும் முட்டை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் 7 முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள்! முட்டை என்பது உலகம் முழுவதும் அதிகம் விரும்பி சாப்பிடப்படும் சத்தான உணவுகளில் ஒன்றாகும். புரதச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த...
எடை குறைக்க நினைப்பவர்களா? இந்த 7 வகை மீன்களை உணவில் சேர்த்தால் விரைவில் பலன் கிடைக்கும்! உடல் எடையை குறைப்பது என்பது பலருக்கும் சவாலான விஷயமாக இருக்கிறது. இதற்காக பல்வேறு டயட் முறைகளையும், உணவுக் கட்டுப்பாடுகளையும்...
நட்ஸ் சாப்பிடும் நேரம் முக்கியம்! எடை குறைக்கவும், நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும் இந்த நேரத்தில் சாப்பிடுங்கள் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களில் முக்கிய இடம் பெறுவது பாதாம், முந்திரி, வால்நட், வேர்க்கடலை உள்ளிட்ட நட்ஸ் வகைகளாகும்....
தந்தையர் தினம் 2026: அப்பாவுக்கு அன்பை வெளிப்படுத்தும் மனதை நெகிழ வைக்கும் வாழ்த்து வரிகள்! ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜூன் மாதத்தின் மூன்றாவது ஞாயிற்றுக்கிழமை உலகம் முழுவதும் தந்தையர் தினம் (Father’s Day) கொண்டாடப்படுகிறது. குடும்பத்திற்காக தன்னலமின்றி...
பல பெண்களுக்கு லிப்ஸ்டிக் என்பது மிகவும் பிடித்தமான மேக்கப் பொருள். ஆனால் விலை உயர்ந்த லிப்ஸ்டிக்குகள் சில நேரங்களில் முழுமையாக பயன்படுத்துவதற்கு முன்பே பழையதாகவோ, உடைந்துவிடவோ செய்யும். அப்போது அதை குப்பையில் போட வேண்டிய சூழ்நிலை...
கோடை காலத்தின் இறுதியிலும், மழைக்காலத்தின் தொடக்கத்திலும் அதிகமாக கிடைக்கும் ஆரோக்கியமான பழங்களில் நாவற்பழம் முக்கியமான இடத்தைப் பெறுகிறது. ஜாமுன் (Jamun), ஜாவா பிளம் (Java Plum), இந்தியன் பிளாக்பெர்ரி (Indian Blackberry) போன்ற பெயர்களாலும் அழைக்கப்படும்...
திருச்சி மகாத்மா காந்தி நினைவு அரசு பொது மருத்துவமனையில் நோயாளிகளுக்கு செலுத்தப்பட்ட “டெக்சாமெதாசோன்“ ஊசி மருந்தால் செவிலியர் கல்லூரி மாணவி உயிரிழந்ததாகவும் கடுமையான பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டதாகவும் புகார் எழுந்தது. இது குறித்து ஆய்வு செய்த...
உங்களிடம் எதுவும் இருக்காது, ஆனால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்” (You will own nothing and you will be happy). கேட்பதற்கே ஏதோ ஹாலிவுட் அறிவியல் புனைகதைத் திரைப்படத்தின் வசனம் போல இருக்கிறதா? அதுதான்...
கோடை வெயில் உச்சத்தை எட்டியுள்ள நிலையில், உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க பலரும் பாரம்பரிய உணவுகளை நாடி வருகின்றனர். நீர்மோர், நன்னாரி சர்பத், சப்ஜா விதைகள், மாங்காய் பானம் போன்றவற்றுடன் பச்சை வெங்காயமும் கோடை காலத்தில் அதிகம்...
நாம் அன்றாடம் சாப்பிடும் சில சாதாரண உணவுகள் உடலுக்கு பெரிய அளவில் ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கக்கூடியவை என புதிய ஊட்டச்சத்து ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உலகம் முழுவதும் ஆய்வு செய்யப்பட்ட பல ஆயிரம் உணவுப் பொருட்களில் இருந்து,...
