ஆரோக்கியம்
உங்கள் குழந்தைகளுக்கு அதிக கோவம் வருகிறதா? நீங்கள் அவர்களிடம் சொல்ல வேண்டிய 7 முக்கியமான விஷயங்கள்:
குழந்தைகளை வளர்ப்பது பெற்றோர்களுக்கு ஒரு மகிழ்ச்சியான அனுபவமாக இருந்தாலும், சில நேரங்களில் அவர்களின் கோபத்தைக் கையாள்வது சவாலாக இருக்கும். குழந்தைகள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை எப்படி வெளிப்படுத்துவது என்று கற்றுக்கொள்ளும்போது, அவர்கள் அடிக்கடி கோபப்படலாம், எரிச்சலாகிறார்கள் அல்லது அமைதியின்றி நடந்து கொள்ளலாம்.
இந்த சூழ்நிலைகளில், பெற்றோர்கள் பொறுமையுடனும் புரிதலுடனும் செயல்படுவது முக்கியம். உங்கள் குழந்தையின் கோபத்தைச் சமாளிக்கவும், அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும் உதவும் சில வார்த்தைகள் மற்றும் வழிமுறைகள் இங்கே:
1. “உன் கோபத்தை நான் புரிஞ்சிக்கிறேன்”
உங்கள் குழந்தையின் உணர்ச்சிகளை முதலில் அங்கீகரிப்பது முக்கியம். “உனக்குக் கோபமா இருக்குன்னு எனக்குப் புரிகிறது” என்று சொல்வதன் மூலம், அவர்களின் உணர்வுகள் செல்லுபடியாகும் என்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு உணர்த்துகிறீர்கள்.
2. “உனக்காக நான் இருக்கிறேன்”
உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் ஆதரவாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதி செய்யுங்கள். “என்ன நடந்ததென்று சொல்லு, நான் கேட்கிறேன்” என்று அவர்களிடம் கூறுங்கள். அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றிப் பேசவும், அவர்களுக்கு என்ன தேவை என்பதை வெளிப்படுத்தவும் பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்குங்கள்.
3. “சரி, கோபப்பட்டது போதும். இப்போது அமைதியா பேசலாம்”
உங்கள் குழந்தை அமைதியடையும் வரை காத்திருங்கள். “சரி, கோபப்பட்டது போதும். இப்போது அமைதியா பேசலாம்” என்று அவர்களிடம் கூறி, அமைதியான உரையாடலுக்கு வழிவகுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
4. “நம்மால் இதை சேர்ந்து சரி செய்ய முடியும்”
கோபத்திற்கான காரணத்தை அடையாளம் கண்டு, அதை சேர்ந்து தீர்க்கும் வழிகளைக் கண்டறியுங்கள். “என்ன நடந்ததென்று சொல்லு, அதை நம்மால் சேர்ந்து சரி செய்ய முடியும்” என்று அவர்களிடம் கூறி, தீர்வு காண அவர்களுடன் ஒத்துழைக்கவும்.
5. “என்ன நடந்ததென்று சொல்லு, அதைப் பற்றிப் பேசலாம்”
உங்கள் குழந்தையை அமைதியாகப் பேச ஊக்குவிக்கவும். “என்ன நடந்ததென்று சொல்லு, அதைப் பற்றிப் பேசலாம்” என்று அவர்களிடம் கேட்டு, அவர்களின் கண்ணோட்டத்தைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
6. “நீ நல்லா இருக்க”
உங்கள் குழந்தையின் மீது உங்கள் அன்பையும் ஆதரவையும் உறுதி செய்யுங்கள். “நீ நல்லா இருக்க, நான் உன்னை நேசிக்கிறேன்” என்று அவர்களிடம் கூறி, அவர்களுக்குப் பாதுகாப்பான உணர்வை வழங்குங்கள்.
7. “கோபம் வந்தா என்கிட்ட சொல்லு, நான் உனக்கு உதவுவேன்”
எதிர்காலத்தில் உங்கள் குழந்தை தங்கள் உணர்ச்சிகளை ஆரோக்கியமான முறையில் வெளிப்படுத்த ஊக்குவிக்கவும். “கோபம் வந்தா என்கிட்ட சொல்லு, நான் உனக்கு உதவுகிறேன்.
