IB ACIO ஆட்சேர்ப்பு 2025: 3,717 காலியிடங்களுக்கு அறிவிப்பு வெளியீடு – விண்ணப்பிக்க கடைசி தேதி ஆகஸ்ட் 10! உள்துறை அமைச்சகத்தின் கீழ் செயல்படும் மத்திய புலனாய்வு பிரிவு (IB) தனது உதவி மத்திய புலனாய்வு...
மாலை நேரம் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் சிறிய ஸ்நாக்ஸ் தேவைப்படும் நேரம் தான். பசிக்காக மட்டும் இல்லாமல், பிள்ளைகளுக்கு விருப்பமான சுவையாகவும், மொறுமொறுப்பாகவும் இருப்பது வேண்டும் என்றால் இந்த கொண்டைக்கடலை பாப்கார்ன் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். இதை...
ஆடி மாதம் கிருத்திகை மற்றும் முதல் ஞாயிற்றுக்கிழமையின் சிறப்பு!ஆடி மாத கிருத்திகை மற்றும் முதல் ஞாயிறு நாளில் முருகனும், அம்பிகையும், குலதெய்வத்தையும் வழிபட பெரும் சிறப்பு உண்டு. இந்த நாளில் சாமிக்கு நிவேதனமாக எளிமையாக செய்யக்கூடிய...
நம் தினசரி வழக்கமாக இருக்கும் பல் துலக்கும் ப்ரஷ் தான் உடலுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியது என சமீபத்திய ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. பல் சுத்தமாக்க ப்ரஷ் அவசியம் என்றாலும், அதை தவறான முறையில் வைத்திருந்தால், அது நோய்...
உடலில் ஹீமோகுளோபின் குறைவாக இருந்தால் உடனே ரத்தத்தை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகள் ஹீமோகுளோபின் என்பது சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் இருக்கும், இரும்புச்சத்து கொண்ட ஒரு முக்கியமான புரதம். இது உடலில் ஆக்ஸிஜனை பரிமாறும் முக்கிய பங்கு...
புற்றுநோய் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்: அவர்களுக்கு உணர்வுப் பாதிப்புகளை சமாளிக்க 7 அக்கறை நிறைந்த உதவித் தீமைகள் ஒருவருக்கு புற்றுநோய் இருப்பது என்ற செய்தி குடும்பத்தினரையும், நண்பர்களையும் மன அழுத்தத்தில் ஆழ்த்தும். புற்றுநோய் என்பது உடலையும், மனதையும், உறவுகளையும்...
பழங்களைப் பற்றி நினைத்தாலே ஆப்பிள், ஆரஞ்சு, மாம்பழம் தான் நினைவுக்கு வரும். ஆனால், சீதாப்பழம் ஒரு தனி வகை பழம். வெப்பமண்டலத்தில் வளரக்கூடிய இந்த பழம், அன்னாசி, வாழைப்பழம் போன்று மிகவும் சுவையானதும், பல மருத்துவ...
பப்பாளி பழம் போலவே அதன் விதைகளும் ஏராளமான மருத்துவ குணங்களை கொண்டவை. இதில் நார்ச்சத்து, ஆரோக்கியமான கொழுப்பு அமிலங்கள், பாலிபினால்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள் என பல உடல் நலத்திற்கு உதவும் சேர்மங்கள் உள்ளன. பப்பாளி விதைப் பொடியை...
மொகல் சிக்கன் பிரியாணி ரெசிபி: மொகலாயரின் பாரம்பரிய ருசி உங்கள் வீட்டில்! பிரியாணி என்றாலே mouth watering! குறிப்பாக மொகலாய ஸ்டைலில் செய்யப்படும் சிக்கன் பிரியாணி என்றால் அதை விட்டுவிட முடியுமா? அப்படி ஒரு தனி...
சாப்பாட்டின் பின் ஏலக்காய் மென்றால் என்ன பலன்? செரிமானத்துக்கும் வாய் துர்நாற்றத்துக்கும் தீர்வு! இந்தியா மசாலா பொருட்களின் தாயகம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதில் முக்கியமானது ஏலக்காய், இதனை மசாலா பொருட்களின் ராணி என்றும் கூறுவர். சாப்பாட்டின்...
இட்லிக்கும் சாதத்திற்கும் செரிப்பான ருசி: வார இறுதியில் சுவையான மட்டன் குழம்பு இதற்குப் போல் செய்து பாருங்க! ஞாயிற்றுக்கிழமை காலை என்றாலே இட்லி + மட்டன் குழம்பு தான் பலரின் ஹாட்டான காம்பினேஷன்! அதுவும் இந்த...
வல்லாரைக்கீரை சாப்பிட வேண்டிய காரணங்கள்: மனம் தெளிவு, உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் மூளைக்கான வல்லமை! வல்லாரைக்கீரை என்பது ஆரை வகையை சேர்ந்த ஒரு அரிய கீரை. இதன் பயன்களை தெரிந்தவர்கள், சந்தையில் பார்த்த உடனே வாங்கி,...
உடல் எடையை குறைக்கும் மருந்துகள் தற்போது அதிகமாக பயன்படுத்தப்படுகிற நிலையில், அதனால் பார்வை குறைவாகும் அபாயம் இருக்கிறதா என பெரும் சர்ச்சை எழுந்துள்ளது. உலகம் முழுவதும் அதிக உடல் பருமனால் கவலைப்படுபவர்கள் இந்த பிரச்சனையிலிருந்து மீள்வதற்காக...
உடல் பருமனைக் குறைக்க விரும்பும் பலரும், டயட், உடற்பயிற்சி தவிர, மருந்துகளை அதிகம் பயன்படுத்தி வருகின்றனர். சமீபத்தில் இந்தியாவிலும் பிரபலமான, அமெரிக்காவில் மிகவும் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் Semaglutide மருந்துகள் (பிராண்டுகள்: Wegovy, Ozempic) எடையை குறைக்கும்...
கொலஸ்ட்ராலை இயற்கையாக குறைக்கும் 5 சிறந்த பழங்கள்! உடல் எடையும் கட்டுப்படும் உடலுக்கு கொஞ்சம் கொழுப்பு தேவையானதுதான். ஆனால் அதிகப்படியான கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால், மாரடைப்பு மற்றும் இதய நோய்களுக்கு காரணமாகும். ஆனால் தினசரி உணவில்...
