அழுத்தத்துக்கு அடிமையல்லாமல் அமைதியை நிலைநிறுத்தும் டிப்ஸ்! நாம் வாழும் இந்த வேகமான உலகத்தில், வேலை, உறவுகள், பொருளாதாரம் என ஏராளமான காரணங்களால் அழுத்தம் வருவது சகஜம். ஆனால் அந்த அழுத்தத்தை எப்படி சமாளிக்கிறோம் என்பதே முக்கியம்....
இதயத்திற்கு பாதுகாப்பாக செயல்படும் செம்பு நீர் – ஆரோக்கியத்திற்கான இயற்கை மருந்து! ஆயுர்வேத பாரம்பரியத்தில் முக்கியமான இடம் பெற்றுள்ள செம்புப் பாத்திரத்தில் வைத்த நீர் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை தருகிறது. குறிப்பாக, இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் நோய்...
“எப்டிடா கஷ்டப்பட்டு சம்பாதிக்குற பணம் மாசம் மாசம் பத்தாயிரம் ரூபா காணாம போகுது னு பாத்தா … அத ஒருத்தன் திருடல …. நூறு நூறு ரூபாவா நூறு பேரு திருடுறான்.” “வேலைக்காரன்” 2017 ல release...
மார்பக புற்றுநோயை தாமதப்படுத்தும் ‘கேமிசெஸ்ட்ரான்’ மருந்து – நோயாளிகளுக்கு புதிய நம்பிக்கை! 2023-ஆம் ஆண்டு அஸ்ட்ராஜெனெகா நிறுவனம் உருவாக்கிய கேபிவாசெர்டிப் என்ற மருந்து, HR Positive மற்றும் HER2 Negative வகை மார்பக புற்றுநோயுக்கு எதிரான...
மூளை நம் உடலை கட்டுப்படுத்தும் முக்கியமான உறுப்பாகும். இதன் செயல்திறன் சீராகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் இருந்தால் மட்டுமே, நம் உடல் முழுவதும் ஆரோக்கியமாக இயங்கும். குழந்தைகள் முதல் முதியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்த சில...
மண் மணக்கும் மண்சட்டி பிரியாணி – புதுச்சேரியில் பாரம்பரிய ருசியை தேடி வரிசையில் நின்று சாப்பிடும் மக்கள்! பிரியாணி என்றாலே உணவின் மன்னர் என்றே சொல்லலாம். அதன் வாசனை, சுவை மற்றும் ஸ்பெஷலான தயாரிப்பு முறையால்...
LDL கொலஸ்ட்ராலை எரிக்கும் மசாலா பொருட்கள்! இதயத்தை பாதுகாக்கும் இந்திய சமைப்பூச்சிகள்! கெட்ட கொழுப்பை குறைத்து இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் 5 அற்புத மசாலா பொருட்கள்! இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு என்றாலே, அதில் இரண்டு வகைகள்...
சிக்கன் சாப்பிட்டால் புற்றுநோய் வரும்? உண்மையா தவறா? – டாக்டர் விளக்கம் சிக்கன் என்பது உலகளவில் அதிகம் விரும்பப்படும் இறைச்சி வகையாகும். விலை குறைவாகவும், புரோட்டீனில் செறிந்ததாகவும் இருப்பதால், உடற்பயிற்சி செய்யும் நபர்களிடம் கூட இது...
மோசமான வானிலை காரணமாக உப்பு இறக்குமதி தாமதம் – இலங்கையில் உப்பு பற்றாக்குறை நீடிக்கிறது இலங்கையில் தற்போது நிலவி வரும் உப்பு பற்றாக்குறைக்கு தீர்வாக, இந்தியாவிலிருந்து இறக்குமதி செய்யப்படும் உப்பு கடந்த மே 21ம் தேதி...
நாவல் பழ விதை: இயற்கை மருந்தாக விளங்கும் 5 முக்கிய மருத்துவ நன்மைகள்! நாவல் பழம் நம்மில் பலருக்கு தெரிந்திருக்கும் ஒரு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த பழம். ஆனால் அந்த பழத்தின் விதையிலும் அதிவிசேஷமான மருத்துவ குணங்கள்...
காய்கறிகளை வேக வைத்துச் சாப்பிடுவது நல்லதுதான். ஆனால் சில காய்கறிகள், அவற்றை வெறுமனே, அதாவது சமைக்காமல் சாப்பிடும்போது தான் முழுமையான சத்துகளும் மருத்துவ நன்மைகளும் கிடைக்கும். இதோ அப்படி சமைக்காமல் சாப்பிட எளிதான 5 முக்கியமான...
தனது மனைவியுடன் நிறைவான உடலுறவு கொள்ளும் போது அவர்களுக்கு வாழ்நாள் அதிகரிக்கிறது. சுமார் 8 ஆண்டுகள் வரை ஆயுள்காலம் அதிகரிப்பதாக பிபிசி கட்டுரையில் தெரிவித்துள்ளது உடலுறவால் இதயப் பிரச்னைகள் குறைவாகின்றன. சிறப்பான தாம்பத்ய உறவு...
இந்திய உணவு வகைகளில், குறிப்பாகத் தென்னிந்திய சமையலில் ரசம் ஒரு தவிர்க்க முடியாத இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. எளிமையான செய்முறையுடன், உடலுக்குப் புத்துணர்ச்சி அளிக்கும் வகையில் தயாரிக்கப்படும் ரசம், பசியைத் தூண்டுவதுடன், ஜீரண சக்திக்கும் உதவுகிறது. சளி,...
🌙 இரவு காதல் கவிதை 1 நச்சத்திரங்கள் எல்லாம்உன் கண்களில் ஒளிருதே…இரவை தாண்டி கனவில் கூடநீயே என் ஒற்றை கனவே… 🌌 இரவு காதல் கவிதை 2 மௌனமான இரவுகளும்நீ இல்லாமல் மட்டமானதே…உன் நினைவுகளோடு தூங்கும்...
கோடை வெயிலில் தணிக்க எதாவது குளிர்ச்சியான பானம் தேடுறீங்களா? அப்படின்னா, பாலும் எசன்ஸும் இல்லாமல், சூப்பரான சுவையோட ரோஸ்மில்க் ரெசிபி இங்கே! பழைய முறையைவிட இந்த ரோஸ்மில்க் ரெசிபி புதுமையாகவும், ஆரோக்கியமான முறையிலும் இருக்கிறது. குறிப்பாக,...
