இன்றைய நம் உணவுப் பழக்கங்களில் “பழமையான கிழங்குகள்” எனப்படும் இயற்கை மருத்துவச் செல்வங்களை நாம் மறந்து விட்டோம். ஆனால் நம் முன்னோர்கள் அன்றாட உணவில் அவற்றை சேர்த்திருந்ததற்குப் பின்னால் ஆழமான அறிவும் அனுபவமும் இருந்தது. அந்த...
இந்த 5 அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள் வலியை குறைக்கும்! தற்போது குளிர்காலம் நிலவுவதால், ஆர்த்ரிடிஸ், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற எலும்பு மற்றும் மூட்டு தொடர்பான பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு மூட்டு வலி அதிகமாக உணரப்படும். மற்ற காலங்களைவிட குளிர்காலத்தில்...
இந்திய சமையலில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் முக்கியமான மசாலா பொருட்களில் ஒன்று ஏலக்காய். உணவிற்கு நறுமணமும் சுவையும் தருவதோடு மட்டுமல்லாமல், ஏலக்காய் பல்வேறு மருத்துவ பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. அதனால் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் செரிமான கோளாறுகள் முதல் பல...
சமீப காலங்களில் மாரடைப்பால் உயிரிழப்பவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. மாரடைப்பு என்பது இதயத்திற்கு செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தில் திடீரென தடை ஏற்படும் போது நிகழும் ஒரு அவசர மருத்துவ நிலை. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால்,...
இந்தியாவின் ஜெனரிக் மரந்துகள் அமெரிக்கா ஐரோப்பா மற்றும் ஆப்பிரிக்க நாடுகளுக்கு அதிக அளவில் ஏற்றுமதி ஆகிறது. இப்போது உடல் பருமன் குறைக்கும் மருந்துகள் தயாரிப்பு இந்தியாவில் வேகம் எடுக்க ஆரம்பித்துள்ளது. இது குறித்து “சன் பார்மா“...
இன்னும் சில நாட்களில் நாம் 2026 புத்தாண்டில் அடியெடுத்து வைக்க இருக்கிறோம். ஒவ்வொரு புதிய ஆண்டும் நம்முடைய வாழ்க்கையில் புதிய கனவுகள், இலக்குகள் மற்றும் தீர்மானங்களுடன் தொடங்குகிறது. ஆனால் வாழ்க்கை உண்மையிலேயே சிறப்பாக இருக்க வேண்டுமெனில்,...
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறை, உடற்பயிற்சி குறைவு மற்றும் சமநிலையற்ற உணவுப் பழக்கம் காரணமாக அதிக கொலஸ்ட்ரால் என்பது ஒரு அமைதியான கொலையாளியாக மாறியுள்ளது. உடலில் கொழுப்பின் அளவு அதிகரிப்பது இதய நோய், மாரடைப்பு, பக்கவாதம்...
சீனாவின் கிழக்கு ஜெஜியாங் மாகாணத்தில் உள்ள “சர் ரன்ரன் ஷா“ மருத்துவமனையின் எலும்பியல் நிபுணரான லின் சியான்ஃபெங் தலைமையிலான ஆய்வுக்குழுவினர் ”போன் 02” என்ற புதிய பசையை உருவாக்கியுள்ளனர். கடலுக்கு அடியில் பாறைகளில் சிப்பிகள் உறுதியாக...
இந்தியாவின் பெரு நகரங்களில் வீட்டை விட்டு சாலையில் இறங்கினால் நெரிசலில் சிக்கி சின்னாபின்னமாகும் நிலை இனி ஏற்படாது. இதற்கெல்லாம் தீர்வாக வானமென்னும் சாலையிலே ஏர் டாக்சியிலே சுகமாக பறந்து செல்ல வேண்டிய இடங்களுக்கு நேரத்தில் சென்றுவிடலாம்....
இயற்கையாக இனிப்பு சுவை கொண்ட அத்திப்பழம், வெள்ளை சர்க்கரைக்கு ஒரு ஆரோக்கியமான மாற்றாகக் கருதப்படுகிறது. அத்திப்பழங்கள் பெரும்பாலும் உலர்ந்த வடிவில் தின்பண்டமாக அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சுவை மட்டுமல்லாமல், இந்த பழங்களில் அதிக அளவில் உணவு நார்ச்சத்து,...
இலண்டன் பிபிசியின் ஒரு அறிக்கையின்படி பெரும்பாலான நடுத்தரக் குடும்பங்கள் இன்று சுய பாதுகாப்பு குறித்த வகுப்புகளை தேடிச் சென்று சேர்வது தொடர்கதையாகிறது. தங்களுக்கு பேராபத்தை ஏற்படுத்தும் வெளிநாட்டவர்களிடமிருந்து காப்பாற்றிக்கொள்ள அல்ல… தங்களுடைய குழந்தைகளிடமிருந்து தங்களைப் பாதுகாத்துக்...
நுரையீரல் மனித உடலில் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். உடலுக்குத் தேவையான ஆக்சிஜனை வழங்கும் இந்த உறுப்பின் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்பட்டால், ஒட்டுமொத்த உடல் நலத்திலும் பாதிப்பு ஏற்படும். எனவே நுரையீரலை சீராகவும், வலுவாகவும் வைத்திருக்க சரியான...
