ஆரோக்கியம்
காலையில் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை நீர் கலந்த தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது?
காலையில் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை நீர் கலந்த தண்ணீர் குடிப்பது நல்லதுன்னு நிறைய பேர் நம்புறாங்க. ஆனா, இதுக்கு ஆதாரமா போதுமான அறிவியல் ஆதாரங்கள் இல்ல.
எலுமிச்சை நீர் கலந்த தண்ணீர் குடிக்கறதுல சில நன்மைகள் இருக்கலாம்:
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்:
எலுமிச்சை நீர்ல வைட்டமின் சி அதிகமா இருக்கு. வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு முக்கியமானது. செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்: எலுமிச்சை நீர் செரிமான சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.
மலச்சிக்கலைக் களையும்:
எலுமிச்சை நீர் இயற்கையான மலமிளக்கியா செயல்படும்.
மூப்பையில் கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்கும்:
எலுமிச்சை நீர் சிறுநீரின் அத்தன்மையை அதிகரிக்கும். இது சிறுநீரில் கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்க உதவும்.
உடல் எடையைக் குறைக்கும்:
எலுமிச்சை நீர் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவும். இது உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும்.
எலுமிச்சை நீர் கலந்த தண்ணீர் குடிக்கறதுல சில தீமைகள் இருக்கலாம்:
பற்களுக்கு சேதம் ஏற்படுத்தும்:
எலுமிச்சை நீர்ல அமிலம் அதிகமா இருக்கு. அதிகமா குடிச்சா பற்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம்.
அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தும்: சிலருக்கு எலுமிச்சை நீர் அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
மருந்துகளுடன் வினைபுரியும்:
சில மருந்துகளுடன் எலுமிச்சை நீர் வினைபுரியும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் எலுமிச்சை நீர் கலந்த தண்ணீர் குடிக்கறதுக்கு முன்னாடி டாக்டர்கிட்ட கேட்டுக்கணும்.
சுருக்கமா சொல்லனும்னா, காலையில் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை நீர் கலந்த தண்ணீர் குடிக்கறது நல்லதுன்னு சொல்ல போதுமான ஆதாரங்கள் இல்ல. ஆனா, சிலருக்கு இது நல்லதுன்னு தோணலாம். எலுமிச்சை நீர் கலந்த தண்ணீர் குடிக்கறதுக்கு முன்னாடி உங்க டாக்டர்கிட்ட பேசுங்க.
