ஆரோக்கியம்
நிலவேம்பு: நீரிழிவு நோய்க்கு உதவுமா?
நிலவேம்பு, நீண்ட, மெல்லிய தண்டுகள், கருமையான பச்சை இலைகள் மற்றும் ஊதா நிற மலர்களைக் கொண்ட ஒரு மூலிகை. இது பாரம்பரிய சித்த மருத்துவத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. நிலவேம்பு கசப்பான சுவை கொண்டது, இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கிறது என்று கூறப்படுகிறது.
#image_title
நீரிழிவு நோய்க்கு நிலவேம்பு எவ்வாறு உதவும்:
இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது:
#image_title
நிலவேம்பில் உள்ள சில வேதிப்பொருட்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் suggest செய்கின்றன.
இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது:
Green chiretta
நிலவேம்பு தசை செல்களால் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கவும், இன்சுலின் சுரப்பை தூண்டவும் உதவும், இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது:
#image_title
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருக்கும். நிலவேம்பு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராகப் போராடவும் உதவும்.
கொழுப்பைக் குறைக்கிறது:
நிலவேம்பு LDL (கெட்ட) கொழுப்பைக் குறைக்கவும், HDL (நல்ல) கொழுப்பை அதிகரிக்கவும் உதவும், இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
அழற்சியைக் குறைக்கிறது:
நீரிழிவு நோய் அழற்சியுடன் தொடர்புடையது. நிலவேம்பு அழற்சியைக் குறைக்க உதவும், இது நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
நிலவேம்பு எவ்வாறு உட்கொள்வது:
நிலவேம்பு பொதுவாக மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள், தூள் வடிவில் கிடைக்கிறது. நீங்கள் அதை நிலவேம்பு கசாயமாகவும் குடிக்கலாம். நிலவேம்பை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகவும், திறம்படவும் எடுத்துக்கொள்வது என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம்.
நிலவேம்பின் பக்க விளைவுகள்:
#image_title
நிலவேம்பு பொதுவாக பாதுகாப்பானது, ஆனால் சிலருக்கு குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் தலைவலி போன்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள், குழந்தைகள் மற்றும் நீரிழிவு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்பவர்கள் நிலவேம்பு எடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
நிலவேம்பு நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு சாத்தியமான சிகிச்சையாக இருக்கலாம், ஆனால் அதன் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. நீரிழிவு நோய்க்கு நிலவேம்பு எடுத்துக்கொள்வதைப் பற்றி நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம்.
