Connect with us

ஆரோக்கியம்

குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும் பொருட்கள்!

Published

on

நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும்:

நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி என்பது பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், ஒட்டுண்ணிகள் அல்லது பிற நுண்ணுயிரிகளால் எழும் நோய்கள் அல்லது தொற்றுகளை எதிர்க்கும் சக்தியாகும். நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நம் உடல் முழுவதும் பரவியுள்ளது.

ஆன்டிபாடிகளை உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளைக் கண்டறிந்து எதிர்த்துப் போராட முடியும். இந்த செயல்முறைக்கு உதவும் உணவுகள் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும்.

வைட்டமின் ஏ, சி, இ ஆகியவை இயற்கையாகவே நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும் தன்மை வாய்ந்தது. அதுவும் உடலுக்குள் நுழையும் நோய்க் கிருமிகளை அழிப்பதில் மிகவும் வலிமை வாய்ந்தது.

அவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை உங்கள் தினசரி உணவில் சேர்த்து, உங்கள் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்கவும்.

நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும் திரவ உணவுகள்:

நோய் எதிரிப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும் திரவ உணவுகள்:

1. இளநீர்
2. மோர்
3. லிட்டர் தண்ணீர்
4. பசும்பால்
5. பழ ஜுஸ்

நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும் பழங்கள்:

1. ஆரஞ்சு
2. எலுமிச்சை
3. அன்னாசி
4. பப்பாளி
5. கொய்யா
6. சாத்துக்குடி

நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும் காய்கறி வகைகள்:

1. பீட்ரூட்
2. முட்டை கோஸ்
3. குடைமிளகாய்
4. கேரட்
5. காலிஃப்ளவர்
6. இஞ்சி
7. மஞ்சள்
8. பூண்டு
9. கத்திரிக்காய்

நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும் மூலிகைகள்:

1. வேப்பிலை
2. வெற்றிலை
3. தூதுவளை
4. கற்புறவள்ளி
5. துளசி
6. முடக்கத்தான்
7. முருங்கை

வணிகம்7 மணி நேரங்கள் ago

மீண்டும் ஜெட் வேகத்தில் உயர்ந்த தங்கம் விலை (28/03/2024)!இன்று ரூ.50 ஆயிரத்தை தொட்டது!

சினிமா செய்திகள்4 வாரங்கள் ago

விஜய் வேண்டாம் என நிராகரித்து மிகப் பெரிய வெற்றிபெற்ற 5 படங்கள்!

டிவி1 மாதம் ago

கோபியின் அலுவலகம் மூடப்பட்டத்தைத் தெரிந்துகொண்ட ராதிகா.. அதிர்ச்சிக்குள்ளாகும் ஈஸ்வரி: பாக்கியலட்சுமி சீரியல் இந்த வாரம்!

வணிகம்2 மாதங்கள் ago

2024 தொடங்கி ஒரு மாதம் கூட முடியவில்லை.. அடுத்தடுத்து ஊழியர்களை பணிநீக்கம் செய்யும் நிறுவனங்கள்!

வணிகம்2 மாதங்கள் ago

சென்னையிலிருந்து அயோத்திக்கு நேரடி விமானம்.. டிக்கெட் விலை எவ்வளவு தெரியுமா?

பர்சனல் பைனான்ஸ்2 மாதங்கள் ago

இன்போசிஸ் நிறுவனத்தில் இன்று ரூ.10000 முதலீடு செய்தால், பங்கு விலை அதிகபட்ச உச்சத்தை எட்டும்போது என்ன ஆகும்?

தமிழ்நாடு2 மாதங்கள் ago

இந்தியாவின் டாப் 100 சுத்தமான நகரங்கள் பட்டியலில் தமிழ்நாட்டிலிருந்து ஒன்று கூட இல்லையா?

ஆட்டோமொபைல்3 மாதங்கள் ago

தமிழ்நாட்டில் ரூ.4000 கோடியில் எலக்ட்ரிக் கார் உற்பத்தி ஆலை அமைக்கும் வின்ஃபாஸ்ட்!

பர்சனல் பைனான்ஸ்3 மாதங்கள் ago

இந்தியாவில் சிறப்பாகச் செயல்பட்டு வரும் 3 தேசிய பென்ஷன் திட்டங்கள்!

வணிகம்3 மாதங்கள் ago

விப்ரோ நிறுவன ஊழியர்கள் ராஜினாமா செய்தால் இந்த 9 நிறுவனங்களில் ஒரு வருடத்துக்கு வேலைக்குச் சேர முடியாதா? உண்மை என்ன?