Connect with us

ஆரோக்கியம்

மூல நோய்க் கட்டுப்படுத்தும் பீன்ஸ்!

Published

on

100 கிராம் பீன்ஸில் நார்ச்சத்தானது 9% சதவீதம் உள்ளது. இந்த நார்ச்சத்தானது குடலின் உட்புறச் சுவர்களைப் பாதுகாத்து நச்சுத் தன்மைகளை வெளியேற்றும் தன்மை கொண்டது. பீன்ஸ் மூலநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்குச் சிறந்த உணவாகும்.

புற்று நோயைக் குணப்படுத்துவதில், பீன்ஸ் அதிகம் பயன்படுகிறது. பீன்ஸில் வைட்டமின் பி6, தையின், வைட்டமின் சி, இருப்பதால் உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியைக் கொடுக்கிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் பீன்சை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வந்தால் நாளடைவில் நீரழிவால் உண்டாகும் பாதிப்புகள் குறையும். வயிற்றுப் பகுதியில் அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது அது மூல வீக்கத்தை ஏற்படுத்தி மூல வியாதியைத் தோற்றுவிக்கும்.

குடல் புண், வாய்ப்புண் ஆகியவற்றை கட்டுப்படுத்துவதிலும் பீன்ஸ் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வலி, இரத்தக் கசிவு, மலம் இறுகுதல், உட்காரும் போது வலி என்பன இந்த நோயின் அறிகுறிகளாகும் மூலம்.

மூல நோய்கள் உள் மூலம், வெளிமூலம் என இரு வகைப்படும். உள் மூலத்தில் மேல் பகுதி இரத்தக் குழாய்களும் வெளி மூலத்தில் கீழ்ப் பகுதி இரத்தக் குழாய்களும் வீக்கத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றன.

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைக்க பீன்ஸ் பெரிதும் உதவுகிறது. ஏனெனில் அதில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் உடலில் மெதுவாகக் கரைவதன் காரணமாக, இரத்தத்தில் அளவுக்கு அதிகமாகச் சர்க்கரை சேர்வதைத் தடுக்கும்.

பீன்ஸை தண்ணீரில் போட்டுக் கொதிக்க வைத்து, அதைப் பருகி வந்தால் நீண்ட நாள் ஆறாத வாய்ப்புண் விரையில் குணமடையும். மூல நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் பீன்ஸ் சிறந்த உணவு.

பீன்ஸ் இரும்புச்சத்தைக் கிரகிக்கும் தன்மை பெற்றது. செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கும். வாயுத் தொல்லையை நீக்கும். பீன்ஸில் உள்ள நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலைப் போக்கும்.

வணிகம்38 mins ago

இன்று தங்கம் விலை சற்று உயர்வு (28/01/2023)!

இந்தியா4 hours ago

அதானிக்கு ஆப்பு வைத்த ஹிண்டர்பர்க் நிறுவனத்தின் உரிமையாளர் யார் தெரியுமா? தனிப்பட்ட முறையில் செம லாபம்..!

இந்தியா4 hours ago

திருமணத்திற்கு பெண் கேட்டு நடுரோட்டில் போஸ்டருடன் நின்ற வாலிபர்.. அவ்வளவு விளையாட்டா போச்சா?

கிரிக்கெட்5 hours ago

பெண்கள் ஐபிஎல் வீராங்கனைகளின் ஏலம் எப்போது? ஸ்மிருதி மந்தனா எடுக்க போட்டா போட்டி!

வேலைவாய்ப்பு15 hours ago

ரூ.2,60,000/- ஊதியத்தில் BEML நிறுவனத்தில் வேலைவாய்ப்பு!

இந்தியா16 hours ago

இரண்டே நாட்களில் 12 லட்சம் கோடி.. பங்குச்சந்தையில் முதலீடு செய்தவர்களின் நிலை அம்போ..

உலகம்16 hours ago

புற்றுநோயால் இறந்த தாயார்.. விடுமுறை எடுத்த கூகுள் ஊழியர் வேலைநீக்கம்!

வேலைவாய்ப்பு18 hours ago

இந்திய கால்நடை பராமரிப்பு கழகத்தில் வேலைவாய்ப்பு! மொத்த காலியிடங்கள் – 2826

இந்தியா19 hours ago

28 வயது மருமகளை திருமணம் செய்து கொண்ட 70 வயது மாமனார்.. வைரல் புகைப்படம்!

சினிமா19 hours ago

செல்பி எடுத்த ரசிகர்.. கோபத்தில் செல்போனை தூக்கி எறிந்த பாலிவுட் நடிகர்.. இது அதுல்ல?

வணிகம்5 days ago

ஆபரணத் தங்கம் விலை உயர்வு (23/01/2023)!

வணிகம்6 days ago

இன்றைய தங்கம் விலை நிலவரம் (22/01/2023)!

வணிகம்7 days ago

ஏர் இந்தியாவின் குடியரசு தின சலுகை… சென்னை-டில்லிக்கு கட்டணம் இவ்வளவுதானா?

தமிழ்நாடு6 days ago

சென்னை மக்களுக்கு எச்சரிக்கை.. இதை செய்யலனா தண்ணீர் வராது.. உஷார்!

வணிகம்4 days ago

தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.256 அதிகரிப்பு (24/01/2023)!

வணிகம்3 days ago

தங்கம் விலை சரிவு (25/01/2023)!

ஆட்டோமொபைல்6 days ago

தமிழ்நாட்டிற்குக் கிடைத்த மற்றொரு மகுடம்.. சிம்பிள் எனர்ஜி எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர் தொழிற்சாலை தொடக்கம்!

சினிமா7 days ago

கமல் சட்டையில் காக்கா கக்கா போயிடுச்சா? பிக் பாஸ் கிராண்ட் ஃபினாலேவுக்கு என்ன இப்படி வந்திருக்காரு!

சினிமா7 days ago

சுந்தர் சி வலையில் சிக்கிய அடுத்த ஆடு; பாவம் விஜய்சேதுபதி ரூட் நல்லா தானே போயிட்டு இருந்துச்சு?

சினிமா7 days ago

அஜித்தை சந்திக்கவே முடியலை! 8 வருஷம் வெயிட் பண்ணி வெறுத்துட்டேன்; பிரேமம் இயக்குநர் புலம்பல்!