ஆரோக்கியம்
பற்களில் மஞ்சள் கறையா? துர்நாற்றம் நீங்க இதை செய்யுங்கள்!
பற்களில் மஞ்சள் படிகிறதா? வாய் துர்நாற்றம் வீசுகிறதா? இதனால் நெருக்கமான சூழல்களில் நீங்கள் தயக்கம் அடைகிறீர்களா? கவலைப்பட தேவையில்லை! எந்த வேதிப்பொருள் நிறைந்த தாந்திரிகப் பேஸ்டுகளும் தேவையில்லை – உங்கள் வீட்டில் இருக்கும் இயற்கை பொருட்களை பயன்படுத்தி பற்களை வெண்மையாக மாற்றலாம்.
தூய்மை மற்றும் ஆரோக்கியமான பற்கள் உங்கள் ஆளுமையை மேம்படுத்தும் என்பதால், பற்களில் இருக்கும் மஞ்சள் கறைகளை எளிதாக நீக்க சில ஆயுர்வேத வீட்டு வைத்தியங்களை இங்கே பார்க்கலாம்.
பற்களை வெண்மையாக்க எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்
🔹 வினிகர் மற்றும் தண்ணீர் வாய் கொப்பளிப்பு
👉 அரை கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு ஸ்பூன் வெள்ளை வினிகரை கலந்து தினமும் வாய் கொப்பளிக்கவும்.
✅ பற்களில் இருக்கும் மஞ்சள் அழுக்கு நீங்கும்.
✅ வாய் துர்நாற்றம் குறையும்.
🔹 பேக்கிங் சோடா & எலுமிச்சை
👉 சிறிது பேக்கிங் சோடாவில் எலுமிச்சைச் சாறு கலந்து பற்கள் தேய்த்தால்,
✅ மஞ்சள் நிறம் நீங்கும்.
✅ பற்கள் ஒளிவிடும்.
🔹 கடலை மாவு மற்றும் தேன் மாச்க்
👉 சிறிது கடலை மாவில் தேன் சேர்த்து பற்களில் தேய்க்கவும்.
✅ மென்மையான பற்கள் கிடைக்கும்.
✅ நச்சுகள் வெளியேறும்.
🔹 எண்ணெய் கொப்பளிப்பு (Oil Pulling)
👉 தேங்காய் எண்ணெய் வாய் கொப்பளிப்பு செய்தால்,
✅ பற்களில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் அழியும்.
✅ பற்கள் ஒளிரும் & வாய் துர்நாற்றம் நீங்கும்.
🔹 கடுகு எண்ணெய் & உப்பு
👉 ஒரு சொட்டு கடுகு எண்ணெயில் சிறிது உப்பு கலந்து பற்களில் தடவலாம்.
✅ மஞ்சள் நிறம் குறையும்.
✅ பற்களின் அடிப்பகுதி வலுப்படும்.
பற்கள் வெண்மையாக இருக்க எளிய வழிமுறைகள்
✔️ தினமும் இருவேளை பற்கள் தேய்க்கவும்.
✔️ அதிகப்படியான காபி, தேநீர் & கருப்பட்டி உணவுகள் தவிர்க்கவும்.
✔️ சர்க்கரை மற்றும் பானங்கள் அதிகம் எடுத்தால் பல் அழுகல் ஏற்படும்.
✔️ போதுமான அளவு நீர் குடிப்பது பல் ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியம்.
