பல்சுவை
மருத்துவ குறிப்புகள்..!
1. மணத்தக்களிக் கீரையுடன் தேங்காய், பாசிப்பருப்பு ஆகிய இரண்டையும் சேர்த்து சமைத்துச் சாப்பிடுவதால் தொண்டைப்புண் மற்றும் குடல் புண் குணமாகும்.
2. வாரம் ஒருமுறை முருங்கைக்கீரை சாப்பிட, ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் சத்து மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.
3. தினமும் காலையில் தேய்காய் பால் குடிப்பதால், நமக்கு தேவையான நார்சத்து, வைட்டமின் சி, இ, பி1, பி3, பி5 ஆகிய சத்துக்கள் கிடைக்கின்றது. இதனால் உடல் எடை குறையும்.
