ஆரோக்கியம்
பீட்ரூட் ஜூஸ் – சிலருக்கு கிட்டக்கூடாதது! பீட்ரூட் ஜூஸ் குடித்தால் என்ன விஷயம்?
பீட்ரூட் ஜூஸ் இவர்கள் குடிக்கவே கூடாது..
பீட்ரூட் ஜூஸ் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று பொதுவாகக் கூறப்படுவதோடு, அது சிலருக்கு உடல் நலத்திற்கு ஹிட் ஆகாது. பொதுவாக எந்த உணவுப் பொருளையும் அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்துக் கொள்வது உடலுக்குத் தோஷமாக இருக்க வாய்ப்புண்டு. பீட்ரூட் ஜூஸும் அதில் ஒன்றாகும்.
பல நேரங்களில், தேவையான அளவுக்கு மீறி ஏதாவது கொண்டால் அது நன்மையை விட தீமையை உண்டாக்கும். இங்கே சில குறிப்பிட்ட நபர்களுக்கு பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிப்பதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
சிறுநீரகப் பிரச்சனை:
பீட்ரூட் ஜூஸ் சிறுநீரக பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பாதிப்பானது. அதிகமான பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிப்பதால் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாக வாய்ப்பு உள்ளது.
ரத்த அழுத்தம்:
அதிகமாக குறைந்த இரத்த அழுத்தம் (Low BP) உள்ளவர்களுக்கு பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிக்கக் கூடாது. இது தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம் ஏற்படுத்தலாம்.
ஒவ்வாமை:
ஒவ்வாமை பிரச்சனை கொண்டவர்கள் பீட்ரூட் ஜூஸ் உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும். அதிக அளவு பீட்ரூட் ஜூஸ் உட்கொள்வதால் அவர்களுக்கு அரிப்பு, வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
செரிமான பிரச்சனை:
எரிச்சல் மற்றும் குடல் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு பீட்ரூட் ஜூஸ் தாவர உணவுகளுக்குப் பதிலாக சரியான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
பெடூரியா தொற்று:
சிலருக்கு சிறுநீரின் நிறம் சிவப்பு நிறமாக மாறுவதால் பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிக்கவே கூடாது.
கால்சியம் சத்து குறைவு:
பீட்ரூட் ஜூஸ் உட்கொள்வது எலும்பு வலுவானதாக இருக்க உதவாது. மேலும், கால்சியம் சத்து குறைபாடு உள்ளவர்கள் பீட்ரூட் ஜூஸ் உண்ணுவதால் முன்னேற்றம் இல்லை.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள்:
கர்ப்பிணி பெண்கள் உணவில் சிறந்த தேர்வுகளை செய்து, பீட்ரூட் ஜூஸ் போன்றவற்றை தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது குறிப்பிட்ட நேரங்களில் உடல் ரீதியாக பாதுகாப்பாக இருக்காது.
