ஆரோக்கியம்
நாவல் பழ விதையின் 5 அற்புத மருத்துவ நன்மைகள் – சுகர் கட்டுப்பாடு முதல் டீடாக்ஸ் வரை!
நாவல் பழ விதை: இயற்கை மருந்தாக விளங்கும் 5 முக்கிய மருத்துவ நன்மைகள்!
நாவல் பழம் நம்மில் பலருக்கு தெரிந்திருக்கும் ஒரு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த பழம். ஆனால் அந்த பழத்தின் விதையிலும் அதிவிசேஷமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன என்பது குறைவாகவே அறியப்படுகிறது. நாவல் பழ விதையை நன்கு சுத்தம் செய்து, காயவைத்து பொடியாக மாற்றினால், அது ஒரு அற்புத ஆயுர்வேத மருந்தாக அமையும்.
இதில் உள்ள அல்கலாய்டுகள், பிளவநாய்டுகள், பாலிப்பினாயில்கள் போன்ற உயிர்சக்தி ஊட்டச்சத்துக்கள் நம் உடலுக்குப் பலவிதமான நலன்களை அளிக்கின்றன. இப்போது அந்த விதையின் முக்கிய மருத்துவ நன்மைகளைப் பார்ப்போம்:
1️⃣ நீரிழிவுக்கு இயற்கை தீர்வு
நாவல் பழ விதை பொடி, வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து வெறும் வயிற்றில் அருந்தினால், இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும்.
ஜாம்போலைன் என்னும் இயற்கை கலவை, இன்சுலின் சுரப்பை தூண்டி, நீரிழிவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
2️⃣ செரிமானம் சிறப்பாகும்
இந்த விதையில் குடல் நலத்துக்கு உதவும் பாக்டீரியாக்கள் வளர ஊக்கம் தரும். இதனால் மலச்சிக்கல், வாயுத்தொல்லை, அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகள் குறையும்.
3️⃣ உடல் டீடாக்ஸ் – நச்சுகள் வெளியேறும்
நாவல் விதை உடலில் உள்ள நச்சுகளை, குறிப்பாக கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் சேமிக்கப்பட்டவை வெளியேற்றும் திறன் கொண்டது. இதனால் உடல் சீராகும், ஆற்றல் மிகும்.
4️⃣ சருமம் பளபளக்கும்
இதில் உள்ள ஆன்ட்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள், செல்கள் அழிவடைவதை தடுக்கும். நச்சுக்கள் வெளியேறுவதால், பளபளப்பான மற்றும் இளமையான தோல் கிடைக்கும்.
5️⃣ இதய நலனுக்குத் துணை
நாவல் விதை, ரத்த ஓட்டத்தை சீராக வைத்துக் கொண்டு, மாரடைப்பைத் தடுக்கும். கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைத்து, நல்ல கொலஸ்ட்ராலை உயர்த்துகிறது.
