சர்க்கரை நோய் வரும் முன்பே உடல் தரும் 7 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் – ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே தெரிந்துகொள்ளலாம்!

சர்க்கரை நோய் ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே உடலில் காட்டும் 7 முக்கிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்!

சர்க்கரை நோய் (Diabetes) என்பது உடலில் இன்சுலின் குறைவோ அல்லது இன்சுலின் செயல்பாட்டின் பாதிப்போ காரணமாக ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட நிலை. இன்சுலின் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும் முக்கிய ஹார்மோன் என்பதால், அதன் சமநிலையின்மை உடலில் பல மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்.

சர்க்கரை நோய்க்கு மூன்று வகைகள் உள்ளன –
டைப்–1, டைப்–2, மற்றும் கர்ப்பகால சர்க்கரை நோய்.
இவற்றில் தற்போது உலகளவில் வேகமாக அதிகரித்து வருவது டைப்–2 சர்க்கரை நோய்.

2024 ஆம் ஆண்டில் சர்வதேச நீரிழிவு கூட்டமைப்பு வெளியிட்ட தகவலின்படி, இந்தியாவில் மட்டும் 89 மில்லியன் பெரியவர்கள் டைப்–2 சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இந்த நோய் திடீரென்று ஏற்படாது; படிப்படியாக உருவாகும். ஆனால், இரத்த சர்க்கரை உயர ஆரம்பிக்கும் போது உடல் பல தெளிவான அறிகுறிகளை காட்டும்.

அந்த ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை கவனித்தால், சர்க்கரை நோய் மோசமடைவதைத் தடுக்க முடியும்.

இப்போது சர்க்கரை நோய் வரும் முன்பே ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே தெரிந்துகொள்ளக்கூடிய 7 முக்கிய அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம்:

1. எடை திடீர் மாற்றம்

விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பு அல்லது எடை அதிகரிப்பு ஆகியவை டைப்–2 சர்க்கரை நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள்.

• இன்சுலின் அதிகரிப்பால் உடலில் கொழுப்பு தேக்கம் அதிகரிக்கலாம்

• சில சமயங்களில் உடல் தசைகளை உடைத்து ஆற்றல் பெறுவதால் எடை வேகமாகக் குறையும்

2. அக்குள் / கழுத்தில் கருப்புத் தழும்புகள்

அக்குள், கழுத்து போன்ற பகுதிகளில் கருப்புத் திட்கள் தோன்றுவது, இன்சுலின் அளவு அதிகமாக இருப்பதன் அறிகுறி.
இது “Acanthosis Nigricans” எனப்படும் நிலை – டைப்–2 சர்க்கரை நோயின் ஆரம்ப சைகை.

3. அதிக தாகம்

இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கும்போது, சிறுநீரகம் அதிக க்ளுக்கோஸை வெளியேற்ற அதிகமாக செயல்படும்.
இதனால் தொடர்ச்சியான தாகம் ஏற்படும். பலர் இதை வெப்பநிலை மாற்றம் அல்லது நீரிழப்பு என தவறாக கருதுவார்கள்.

4. கழுத்து தடிமனாகுதல்

கழுத்தின் பின்புறம் அல்லது சுற்றுப்புறம் தடிமனாகுதல், இன்சுலின் எதிர்ப்பின் வலுவான அறிகுறி.
இது டைப்–2 நீரிழிவிற்கான முக்கிய அடையாளம்.

5. கால்களில் வீக்கம்

அதிக இரத்த சர்க்கரை காரணமாக இரத்த ஓட்டத்தில் மாற்றம் ஏற்பட்டு உடலில் திரவங்கள் தேங்கும்.
அதனால் கால்கள், கணுக்கால்கள் வீங்கும் நிலை ஏற்படும்.

6. கால்களில் கூச்சம் / குத்துதல் உணர்வு

கால்கள் அல்லது கைகளில் முள் குத்துவது போன்ற உணர்வு, நரம்புகள் பாதிக்கப்பட்டுவிட்டதற்கான சைகை.
இதை அலட்சியப்படுத்தினால் டயபெட்டிக் நியூரோபதிக்கு வழிவகுக்கும்.

7. பின் கழுத்து பகுதியில் கொழுப்பு தேக்கம்

கழுத்தின் பின்னால் திடீரென கொழுப்பு குவிந்து வீங்குவது, உடலில் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை ஏற்பட்டு வருவதை குறிக்கும்.
இது எதிர்கால சர்க்கரை நோயின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை.