ஆரோக்கியம்
உடலில் இந்த அறிகுறிகள் தெரியுமா? கணைய புற்றுநோயின் முன்னோட்டம்! உடனே கவனிக்க வேண்டியவை!
கணையப் புற்றுநோயின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் – உடனே கவனிக்க வேண்டியவை!
உலகளவில் அதிக உயிரிழப்புக்குக் காரணமான நோய்களில் புற்றுநோய் முக்கியமானது. இதில் கணையப் புற்றுநோய் மிகவும் ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது. இது உடலில் கண்டறிய முடியாத விதத்தில் வளர்ந்து, கடைசி நிலைக்குச் சென்ற பிறகு தான் வெளிப்படக்கூடிய பல அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறது. எனவே, ஆரம்பத்திலேயே இதை உணர்வது மிகவும் முக்கியம்.
கணையம் எது? ஏன் இது முக்கியம்?
கணையம் (Pancreas) வயிற்றுப் பகுதியில் இரைப்பைக்கு பின்னால் அமைந்துள்ள முக்கிய உறுப்பு ஆகும். இது செரிமானம் மற்றும் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும் இன்சுலின் எனும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. கணையத்தில் புற்றுநோய் உருவாகும்போது, இந்த முக்கிய செயல்பாடுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன.
கணைய புற்றுநோயின் முக்கிய அறிகுறிகள்
1. திடீர் எடை குறைப்பு
எந்த ஒரு காரணமும் இல்லாமல் திடீரென உடல் எடை குறைகிறதா? இது கணையப் புற்றுநோயின் முதன்மையான அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம். புற்றுநோய் வளரும்போது, உடலின் ஜீரண சக்தி குறைந்து, ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சும் திறன் பாதிக்கப்படலாம்.
2. மேல்பகுதி வயிற்று மற்றும் முதுகு வலி
கணையப் புற்றுநோய் இருப்பவர்கள் அடிக்கடி மேல்பகுதி வயிற்றில் மற்றும் முதுகுப் பகுதியில் தொடர்ந்து வலிய прежசிக்கலாம். இந்த வலி சில நேரங்களில் ஓய்ந்தாலும் மீண்டும் ஏற்படலாம்.
3. பசியின்மை மற்றும் செரிமான கோளாறுகள்
சிறிய உணவுதான் எடுத்தாலும் வயிறு நிரம்பிய உணர்வு ஏற்படுகிறதா? அல்லது உண்ணும் விருப்பமே இல்லாமல் உள்ளதா? இது கணையத்தில் கட்டிகள் உருவாகி, செரிமான மண்டலத்தைக் கெடுக்கும் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
4. மஞ்சள் காமாலை (Jaundice)
கண்கள், சருமம் மஞ்சள் நிறமாக மாறினால், அது கணைய புற்றுநோயின் முக்கிய எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம். புற்றுநோய் பித்தநாளத்தில் அடைப்பு ஏற்படுத்தி, கணைய செயல்பாடுகளை பாதிக்க வாய்ப்புள்ளது.
5. திடீர் சர்க்கரை நோய் (Diabetes)
50 வயதிற்கு பிறகு திடீரென நீரிழிவு நோய் (Diabetes) வந்தால், கணையப் புற்றுநோயை சந்தேகிக்கலாம். இது இன்சுலின் உற்பத்தியை பாதித்து, சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த முடியாத நிலையை ஏற்படுத்துகிறது.
6. உடல் சோர்வு
தொடர்ந்து நன்கு உறக்கம் எடுத்த பிறகும் அதிகப்படியான உடல் சோர்வும், பலவீனமும் இருந்தால், இது கணைய புற்றுநோயின் முன்னோட்டமாக இருக்கலாம்.
கணையப் புற்றுநோயின் காரணிகள்
அதிகமாக புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல்
அதிக கொழுப்பு உள்ள உணவுகள்
நீரிழிவு (Diabetes) உள்ளவர்களுக்கு அதிக அபாயம்
மரபணு (Genetic) காரணிகள்
கணைய புற்றுநோயை தடுக்கும் வழிகள்
ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களை கடைப்பிடிக்கவும்
அதிகமாக காய்கறிகள் மற்றும் பசும்பழங்களை உணவில் சேர்க்கவும்
புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்தலை தவிர்க்கவும்
உடல் பருமன் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கவேண்டும்
உடல் பரிசோதனை செய்துகொள்வது நல்லது
உடலில் மேற்கண்ட அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனே மருத்துவரை அணுகவும். ஆரம்ப கட்டத்திலேயே கணையப் புற்றுநோயை கண்டறிந்தால், அதற்குரிய சிகிச்சை எளிதாக கிடைக்கக்கூடும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாத்து, நீண்ட மற்றும் நல்ல வாழ்க்கையை வாழுங்கள்!
