தினமும் நட்ஸ் (Nuts) சாப்பிடுவது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதாக சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்று உறுதிப்படுத்தியுள்ளது. ஒரு நாளைக்கு 20 முதல் 30 கிராம் நட்ஸ் எடுத்துக் கொண்டால் இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம்...
பேரீச்சம்பழம் இயற்கையாகவே இனிப்பு சுவையுடன், ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்த ஒரு சிறந்த பழமாகும். குளிர்காலத்தில் உடலை உற்சாகமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாக்க இயற்கையான சூப்பர்ஃபுட் ஆக பேரீச்சம்பழம் கருதப்படுகிறது. இதில் இயற்கை சர்க்கரைகள், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும்...
40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு உடல் எடை அதிகரிப்பு என்பது மிகவும் சாதாரணமான மாற்றமாகும். உடற்பயிற்சி, டயட் போன்றவற்றில் எவ்வளவு முயற்சி எடுத்தாலும், எடை குறைவது மிகவும் கடினமாக மாறுகிறது. இதற்கு பின்னால் உள்ள காரணங்களையும்,...
ஒட்டுமொத்த இந்தியாவிலேயே தமிழ்நாடுதான் எலக்ட்ரானிக்ஸ் கேபிடல். – மு.க.ஸ்டாலிள் தமிழ்நாட்டில் கூடங்குளத்தில் இந்தியாவிலேயே மிகப்பெரிய அணுமின் நிலையம் கட்டமைத்து வருகிறோம். இதன்மூலம் இந்தியர்கள் மலிவான விலையில் மின்சாரம் பெற முடியும். – ரஷ்ய அதிபர் புதின்....
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறை, மன அழுத்தம், தூக்கக் குறைவு போன்றவற்றின் காரணமாக பலர் தங்களின் ஆரோக்கியத்தை கவனிக்க முடியாமல் உள்ளனர். குறிப்பாக உடலில் உருவாகும் சிறிய அறிகுறிகளையே பலர் புறக்கணித்து வருவது கவலைக்குரியது. இதனால்...
வயிற்றுப் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதம் 2025 மனிதர்களை தாக்கும் நோய்களில் மிகவும் கொடியது புற்றுநோய்தான். அதில் வயிற்றில் உருவாகும் புற்றுநோய், வயிற்றில் உள்ள செல்களில் அசாதாரண கட்டி உருவாகுவதால் ஏற்படும். வயிற்றுப் புற்றுநோய் பற்றி விழிப்புணர்வு...
இந்த வாரம் வீட்டில் சிக்கன் சமைப்பதற்குத் திட்டமிட்டுள்ளீர்களா? இட்லி, தோசை அல்லது சாதத்துடன் சுவை சேர்க்க கேரளா ஸ்டைல் சிக்கன் புளிக்கறி செய்வது சிறந்த தேர்வாகும். இது காரமும், புளிப்பும் கொண்ட கிரேவி, சுவை அற்புதமாக...
பாதாம் பருப்பு அதிக சத்துக்கள் கொண்ட சூப்பர் ஃபுட் என்பதால், சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் அதை தினமும் சாப்பிட வேண்டும் என்று பொதுவாக கூறப்படுகிறது. குறிப்பாக காலை நேரத்தில் 4–5 ஊற வைத்த...
உலகளவில் அதிகமான மரணங்களுக்கு காரணமாக விளங்குவது மாரடைப்பு. இதயத்திற்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் தடைப்படும் போது அல்லது குறையும் போது மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. இரத்தக்குழாய்களில் கொழுப்புத் தேக்கம் உருவாகி, ரத்த ஓட்டத்தை தடுத்து இந்த பிரச்சனை...
இதுவரை இருந்து வந்த விதிமுறைகளின்படி அணைத்து புதிய வாகனங்களும் முதன்முறையாக பதிவு செய்ய வாகனம் விற்பனை நிலையத்திலிருந்தே நேரடியாக சம்பந்தப்பட்ட ஆர்டிஓ அலுவலகம் சென்று உரிய ஆவணங்களுடன் உரிய கட்டணம் செலுத்தி பதிவு செய்தால் மட்டுமே...
டாஸ்மாக்கில் குடிமகன்களிடம் எக்ஜ்ட்ரா பத்து ரூபாய் வாங்குகிறார்கள் என்று சில ஆண்டுகளாக தமிழக அரசியல் களத்தில் இருக்கும் புகைச்சலுக்கு முடிவு கட்டப்படுகிறது. இந்தப் பிரச்னையில் அரசு எவ்வளவு கடுமையான நடவடிக்கைகள் எடுத்தாலும் அவற்றையெல்லாம் தாண்டி ஒரு...
தூங்கும் வசதி கொண்ட இரயில் பெட்டிகளிலும் படுக்கை விரிப்புகளும் தலையணையும் கொடுக்கப் போறாங்க… இரயில்களில் முன்பதிவு செய்து பயணம் செய்பவர்களில் பெரும்பாலோனோர் தூங்கச் செல்லும்போது படும் கஷ்டங்கள் சொல்லி மாளாது. அதுவும் இப்போதுள்ளது போன்ற குளிர்காலங்களில்...
நாமெல்லாம் உட்கார்ந்தால் வரி எழுந்தால் வரி என்று எது எதற்கெல்லாமோ வரிகள் கட்டி சோர்ந்து போயிருக்கிறோம். ஆனால் இந்தியாவில் உள்ள ஒரு மாநிலத்தில் வருமானவரி உள்பட எந்த விதமான வரியையும் இந்திய அரசுக்கு வெலுத்தாத ஒரு...
உலகளவில் இதய நோய்கள் மற்றும் திடீர் கார்டியாக் அரெஸ்ட் காரணமாக உயிரிழப்பு அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது. மாரடைப்பு என்பது இரத்தக்குழாய்களில் அடைப்பு ஏற்பதால் ஏற்பட்டாலும், கார்டியாக் அரெஸ்ட் என்பது இதயம் திடீரென துடிப்பதை நிறுத்துவதால் உருவாகும்...
“சூரிய ஒளி இயற்கையின் பிரகாசமான ஆசீர்வாதம்” என்று கூறுவதற்கு நல்ல காரணமுண்டு. மனித உடலுக்கு அவசியமான வைட்டமின் D-யை உருவாக்கச் செய்யும் மிக முக்கியமான இயற்கை மூலமானது சூரிய ஒளியே. “சன்ஷைன் வைட்டமின்” என்று அழைக்கப்படும்...
