இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறு வயதிலேயே நரை முடி வருவது மிகவும் சாதாரணமாகிவிட்டது. மன அழுத்தம், தவறான உணவு பழக்கம், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் இதற்கு முக்கிய காரணங்களாக இருக்கின்றன. நரை முடியை மறைக்க...
பெரிய மருத்துவமனைகளில் ஐசியுவில் இருக்கும் நோயாளிகளுக்கு உயர்தர சிகிச்சை முறைகளில் ஒன்றான வென்டிலேட்டல் வைத்து சுவாசிக்க செய்தல் தற்போதைய கால கட்டத்தில் அதிகம் நடைமுறைகளில் ஒன்றாக இருக்கிறது. இந்த வெண்டிலேட்டர் சிகிச்சைக்கு தனியார் மருத்துவமனைகள் வசூலிக்கும்...
உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் பலர் டயட் கடைப்பிடிப்பதும், ஜிம் செல்வதும் வழக்கமாகியுள்ளது. ஆனால், உடல் எடையை குறைப்பது அவ்வளவு எளிதான விஷயம் அல்ல. நிபுணர்கள் கூறுவதாவது, நாம் தினசரி உட்கொள்ளும் கலோரி...
உடலில் கெட்ட கொழுப்பான LDL அளவு அதிகரிப்பது இன்று ஒரு பெரிய ஆரோக்கிய பிரச்சனையாக மாறியுள்ளது. தவறான உணவுப் பழக்கம், உடற்பயிற்சி இல்லாத வாழ்க்கை முறை, மனஅழுத்தம் போன்றவை கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்க முக்கிய காரணங்களாக இருக்கின்றன....
இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில் ஸ்மார்ட்போன், டேப்லெட், லேப்டாப் இல்லாத வாழ்க்கையை நினைத்துப் பார்ப்பதே கடினமாகிவிட்டது. வேலை முதல் பொழுதுபோக்கு வரை அனைத்தும் திரை மூலமாகவே நடைபெறுவதால், பலர் அறியாமலேயே ஒரு புதிய உடல் நலப் பிரச்சனையின்...
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை மற்றும் மாசுபாட்டினால், தலைமுடியை பராமரிப்பது கடினமாகி வருகிறது. சந்தையில் கிடைக்கும் அதிக விலையுயர்ந்த ஷாம்பூக்கள், கண்டிஷனர்கள் மற்றும் ஹேர் ஆயில்கள் பெரும்பாலும் கெமிக்கல் நிறைந்தவையாக உள்ளதால், அவை நீண்டகாலத்தில் தலைமுடிக்கு சேதத்தை...
நாள்பட்ட நோய்கள் மனித உயிருக்கு மிகப்பெரிய ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். குறிப்பாக, நீரிழிவு மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் நேரடியாகவே இதய செயலிழப்பு அபாயத்தை மெதுவாகவும் அமைதியாகவும் அதிகரிக்கக்கூடியவை...
வெண்டைக்காய் நீர்: ரத்த சர்க்கரை சமநிலைக்கு உதவும் இயற்கை ஆதரவு பானம் இன்றைய காலத்தில் ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துவது பலருக்கும் முக்கியமான சவாலாக மாறியுள்ளது. அதனால், தினசரி உணவு மற்றும் பானத் தேர்வுகளில் மக்கள்...
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் பிடித்த இனிப்பு உணவுகளில் சாக்லேட் முக்கிய இடம் வகிக்கிறது. பொதுவாக சாக்லேட் சாப்பிடுவது பல் சொத்தைக்கு காரணமாகும் என்ற எண்ணமே அதிகமாக உள்ளது. ஆனால், சமீபத்திய அறிவியல் ஆய்வு...
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில், பலரும் உடல் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணித்து வருகிறார்கள். குறிப்பாக உடல் எடை, ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மாதவிடாய் சீர்கேடு போன்ற பிரச்சினைகள் பெண்களில் அதிகரித்து வருகின்றன. இந்த சூழலில், தினசரி உணவில் சியா...
சாதம், சப்பாத்தி, தோசை – எதற்கு சைடிஷ் வைத்தாலும் அனைவருக்கும் பிடிக்கும் ஒரு குருமா என்றால் அது முட்டை குழம்பு தான். பொதுவாக முட்டை குழம்பு செய்வதற்கு முட்டையை நேரடியாக உடைத்து வேக வைப்பது அல்லது...
ஒவ்வொரு ஆண்டும் டிசம்பர் மாதம் “மலச்சிக்கல் விழிப்புணர்வு மாதம்” ஆக கடைபிடிக்கப்படுகிறது. மலச்சிக்கல் என்பது வெறும் தற்காலிக அசௌகரியம் அல்ல; அது நம் உடல் இயல்பாக செயல்படவில்லை என்பதற்கான ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். ஒரு வாரத்தில்...
முன்னாள்அமெரிக்க அதிபர் பில் கிளிண்டனின் மனைவி ஹிலாரி கிளின்டன் . “HARD CHOICES” என்ற ஒரு புத்தகத்தை எழுதியுள்ளார். அதில் அவர் ஒரு ஆச்சரியமான விபரத்தை தெரிவித்துள்ளார் . இரண்டாவது உலகப் போர் ஆரம்பித்து சில வாரங்களுக்கு பிறகு...
பப்பாளி ஒரு எளிதில் கிடைக்கும், குறைந்த விலையில் அதிக சத்துகள் நிறைந்த பழமாகும். குறிப்பாக காலை உணவாக பழுத்த பப்பாளி சாப்பிடுவது உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை தருகிறது. தினசரி பழக்கமாக இதை எடுத்துக்கொண்டால் உடலில்...
குளிர்காலம் வந்தாலே பலருக்கும் முதலில் நினைவுக்கு வருவது ஒரு சூடான தேநீர் அல்லது காபி தான் ☕🍵. உலகம் முழுவதும் அதிகம் அருந்தப்படும் இந்த இரண்டு பானங்களும் உடலுக்கு சக்தி அளிப்பவை. ஆனால், உடலில் ஏற்படும்...
