குளிர்காலம் தொடங்கியுள்ள நிலையில், வெப்பநிலை குறைதல், காற்று மாசுபாடு அதிகரித்தல் மற்றும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் ஆகிய காரணங்களால் சுவாச நோய்கள் மீண்டும் அதிகரித்து வருகின்றன. குறிப்பாக நிமோனியா எனப்படும் நுரையீரல் தொற்று,...
40 வயதிற்கு பிறகு, ஆண், பெண் இருவரின் உடலில் பல மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன. தசைகள் தளர்வதும், எலும்புகள் பலவீனமாவதும், இதய ஆரோக்கியம் குறைவதுமாக பல சவால்கள் உருவாகின்றன. எனவே, மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுவதாவது — உடலைச்...
இன்று 2025-11-11 (நவம்பர் 11 2025)-இற்கான தமிழ் பஞ்சாங்கம் — இடைப்பு மதிப்பு தமிழ் வருடம் விசுவாசுவ மாதம் ஐப்பசி 25 நாள் செவ்வாய் திதி சப்தமி காலை முதல் 11:09 முதல் → பின்னர்...
உலகப் புகழ்பெற்ற லான்செட் இதழில் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட புதிய ஆய்வு அறிக்கையில், இந்தியாவில் சுமார் 13.8 கோடி பேர் சிறுநீரக நோயால் (Chronic Kidney Disease – CKD) பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த ஆய்வு 1990...
கேரட் ஜூஸில் சேர்த்து குடிக்கக் கூடிய பொருட்கள் மற்றும் அதன் நன்மைகள் காய்கறிகளுள் கேரட் சுவையானதுடன் ஆரோக்கிய நன்மைகளும் நிறைந்தது. கண் பார்வையை மேம்படுத்துவது, சருமத்துக்கு பளபளப்பை அளிப்பது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது...
🌾 ஊட்டச்சத்து ஒப்பீடு ரவை என்பது கோதுமையின் ஒரு வகை ஆகும், இது உப்புமா, கேசரி, ஹல்வா போன்ற உணவுகளில் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் முழு கோதுமை மாவு (Whole Wheat Flour) தானியத்தின் முழுமையான...
கார சட்னி ரெசிபி – இட்லி, தோசை, சாதத்துக்கு பொருத்தமான சுவையான பக்குவம்! காலையில் இட்லி அல்லது தோசை செய்யும் போது, அதற்காக ஒரு புதிய சுவையுடன் கூடிய சட்னி தேவைப்படுகிறதா? அப்படியானால், இந்த கார...
உங்கள் வீட்டில் யாராவது கோவைக்காய் என்றாலே “வேண்டாம்” என்று சொல்லுகிறார்களா? அப்படியானால், இந்த கோவைக்காய் வறுவல் ரெசிபியை ஒருமுறை செய்து பாருங்கள். இப்படிச் செய்தால் கோவைக்காயை பிடிக்காதவர்களுக்குக் கூட இது ருசிக்காமல் இருக்க முடியாது! இந்த...
பூண்டு என்பது நமது உணவுகளில் சுவை மற்றும் நறுமணத்தை அதிகரிக்க பயன்படும் முக்கியமான பொருள். ஆனால் இதன் காரமான சுவை மற்றும் மணம் காரணமாக, பலர் பச்சையாக இதை சாப்பிடத் தயங்குகிறார்கள். நிபுணர்கள் கூறுவதாவது —...
“மசாலாக்களின் ராணி” என்று அழைக்கப்படும் ஏலக்காய், சமையலிலும் மருத்துவத்திலும் பிரத்தியேக இடம் பெற்றது. எலெட்டாரியா மற்றும் அமோமம் வகை தாவரங்களிலிருந்து பெறப்படும் இந்த மணமிக்க விதை, அதன் இனிமையான நறுமணம் மற்றும் சுவைக்காக மட்டுமல்ல, அதன்...
நமது உடலில் சிறுநீரகங்கள் மிக முக்கியமான பங்கு வகிக்கின்றன. அவை இரத்தத்தில் உள்ள கழிவுகள், நச்சுக்கள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவங்களை வெளியேற்றி உடலை சுத்தமாக வைத்திருக்கின்றன. ஆனால் நம் வாழ்க்கை முறை, உணவு பழக்கங்கள் மற்றும்...
தக்காளி கறிவேப்பிலை சட்னி ரெசிபி | Tomato Curry Leaves Chutney Recipe in Tamil தமிழ்நாட்டில் இட்லி, தோசை என்றாலே அதன் சுவையைக் கூட்டுவது சட்னிதான். பொதுவாக தேங்காய் அல்லது தக்காளி சட்னி அதிகமாக...
சின்ன வெங்காய கார குழம்பு ரெசிபி – மதிய உணவுக்கு சுவையாகவும் சிம்பிளாகவும்! மதிய உணவுக்கு காய்கறி இல்லையா? சமையலை சிம்பிளாக முடிக்க நினைக்கிறீர்களா? அப்படியானால், சின்ன வெங்காயத்தைக் கொண்டு காரமான, ருசியான குழம்பை செய்து...
வீட்டிலே செய்யலாம் மொறுமொறுப்பான பிரட் சமோசா ரெசிபி மாலை நேரத்தில் டீ அல்லது காபியுடன் சாப்பிட ஏதாவது சுவையான ஸ்நாக்ஸ் வேண்டுமா? உங்கள் வீட்டில் இருக்கும் சில சாதாரண பொருட்களாலேயே பிரட் சமோசா செய்து சுவையாக...
தென்னிந்திய உணவுகளில் ரசம் ஒரு முக்கியமான இடத்தைப் பெற்றுள்ளது. சுவையிலும், ஆரோக்கியத்திலும் சிறந்து விளங்கும் இந்த ரசத்தில் பல வகைகள் உள்ளன. குறிப்பாக சளி, இருமல், குளிர் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படும் காலங்களில் வைத்துச் சாப்பிடப்படும்...
