Connect with us

ஆரோக்கியம்

நாம் சாப்பாட்டில் ஒதுக்கி வைக்கும கறிவேப்பிலையில் இவ்வளவு நன்மைகளா?

Published

on

நாம் சாப்பாட்டில் ஒதுக்கி வைக்கும் கறிவேப்பிலையைக் காலையில் வெறும் வயிற்றில் 15 கறிவேப்பிலை இலையை உட்கொண்டு வந்தால், வயிற்றில் சுற்றியுள்ள அதிகப்படியான கொழுப்புகள் கரைந்து, அழகான மற்றும் எடுப்பான இடையைப் பெறலாம்.

ரத்தசோகை உள்ளவர்கள் காலையில் ஒரு பேரீச்சம் பழத்துடன், சிறிது கறிவேப்பிலையை உட்கொண்டு வந்தால், உடலில் ரத்த சிவப்பணுக்களின் அளவு அதிகரித்து ரத்தசோகை நீக்கும்.

சர்க்கரை நோயினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், தினமும், காலையில் கறிவேப்பிலையைப் பச்சையாக உட்கொண்டு வந்தால் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு சீதாக இருக்கும்.

கறிவேப்பிலையை உலர்த்தி, பொடி செய்து, தினம், காலை,மாலை தேனில் கலந்து சாப்பிட இதயம் வலுப்படும். கறிவேப்பிலை இதய நோய், பெருந்தமனி தடிப்பு போன்ற பிரச்சியையில் இருந்தும பாதுகாப்பு தரும்.

சளித் தேக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் பெற, ஒரு தேக்கரண்டி கறிவேப்பிலை பொடியை தேன் கலந்து தினமும் இரண்டு வேளை உட்கொண்டு வந்தால், உடலில் தேங்கியுள்ள சறி முறிந்து வெளியேறிவிடும்.

ஒரு கைப்பிடி கறிவேப்பிலையுடன் ஒரு தேக்கரண்டி மிளகு சேர்த்து அரைத்து, அரைலிட்டர் தேங்காய் எண்ணெய் கலந்து, காய்ச்சி, தலைக்கு தேய்த்து வர பொடுகு நீங்கும்.

கறிவேப்பிலையின் முக்கியம்..

கறிவேப்பிலையில் வைட்டமின், மக்னீசியம், கால்சியம், இரும்புச்சத்து, அமினோ அமிலங்கள் உள்ளிட்ட பல சத்துக்கள் உள்ளன. உடலில் சேரும் அதிகமான, கெட்ட கொழுப்பை அதிகரித்து, ரத்த ஓட்டத்தையும் சீராக்குகிறது. இதன் தனித்துவமான மணமும் சுலையும், குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றுக்குத் தீர்வாகவும் செரிமானத்திற்கும் உதவுகிறது.

வயிற்றுவலி, வாய்ப்புண் இருந்தால் கறிவேப்பிலையை அரைத்து மோரில் கலக்கி குடித்தால் சரியாகிவிடும்.

கண் பார்வை பிரகாசிக்க..

தினமும் நாம் உண்ணும் உணவில் கறிவேப்பிலை கிடந்தால் அதை தூக்கி எறிகின்றோம். எளிதில் கிடைப்பதால் கறிவேப்பிலையின் மகத்துவம் தெரியவில்லை.

கறிவேப்பிலையில் வைட்டமின் ஏ கரோய்ட்டினாய்டு சத்து நிரம்பியுள்ளது. இதனால், கண் பார்வை பிரசாகமாக இருக்கும். முடி உதிர்வை தடுப்பதிலும் முகப்பருக்களையும் நீக்குகிறது. உணவின் மனத்திற்கும் உடல் நலத்திற்கும் கறிவேப்பிலை பெஸ்ட் சாய்ஸ்.

இந்தியா15 mins ago

பட்ஜெட்டில் இந்த 7 முக்கிய அம்சங்கள் உள்ளது: அமைச்சர் நிர்மலா சீதாராமன்!

வேலைவாய்ப்பு16 mins ago

இந்திய கடலோர காவல்படையில் வேலைவாய்ப்பு!

வேலைவாய்ப்பு35 mins ago

இந்திய விமானப்படையில் வேலைவாய்ப்பு!

வேலைவாய்ப்பு51 mins ago

ரூ.67,000/- ஊதியத்தில் DRDO நிறுவனத்தில் வேலைவாய்ப்பு!

வேலைவாய்ப்பு58 mins ago

ரூ.60,000/- ஊதியத்தில் BECIL ஆணையத்தில் வேலைவாய்ப்பு!

வேலைவாய்ப்பு1 hour ago

தமிழ்நாடு மெர்கன்டைல் வங்கியில் வேலைவாய்ப்பு!

வேலைவாய்ப்பு1 hour ago

இந்திய உணவுக் கழகத்தில் வேலைவாய்ப்பு!

வணிகம்2 hours ago

பட்ஜெட் டேப்ளட் கணினியுடன் நிர்மலா சீதாராமன்!

வணிகம்2 hours ago

தங்கம் விலை மீண்டும் அதிகரிப்பு (01/02/2023)!

கொடைக்கானல் டோல் கட்டணம் உயர்வு.. எவ்வளவு தெரியுமா?
தமிழ்நாடு2 hours ago

கொடைக்கானல் டோல் கட்டணம் உயர்வு.. எவ்வளவு தெரியுமா?

இந்தியா4 days ago

அதானிக்கு ஆப்பு வைத்த ஹிண்டர்பர்க் நிறுவனத்தின் உரிமையாளர் யார் தெரியுமா? தனிப்பட்ட முறையில் செம லாபம்..!

வணிகம்5 days ago

அதிரடியாக குறைந்தது ஆபரணத் தங்கம் விலை (27/01/2023)!

உலகம்2 days ago

3 மாதங்களுக்கு முன் 4000, இப்போது 6000.. வேலைநீக்க அறிவிப்பை வெளியிட்ட இன்னொரு நிறுவனம்!

வணிகம்1 day ago

தங்கம் விலை அதிரடியாக ஒரேநாளில் இவ்வளவு சரிவா(31/01/2023)!

வணிகம்3 days ago

இன்று தங்கம் விலை (29/01/2023)!

வேலைவாய்ப்பு3 days ago

தமிழ்நாடு வனத்துறை வனவிலங்கு பாதுகாப்புக்கான மேம்பட்ட நிறுவனத்தில் வேலைவாய்ப்பு!

இந்தியா2 days ago

அதானி குழுமத்தின் பங்குகள் ரூ.1 என இறங்கினால் கூட எல்.ஐ.சிக்கு நஷ்டமில்லை.. எப்படி தெரியுமா?

சினிமா3 days ago

ஜிமிக்கி பொண்ணு பாடல் ரிலீஸ்; ராஷ்மிகாவின் அழகை பார்த்து அசந்து போன ரசிகர்கள்!

தமிழ்நாடு3 days ago

மதுரையில் மெட்ரோ ரயில்.. எப்போது? எந்த வழித்தடத்தில்?

வணிகம்2 days ago

இன்று ஆபரணத் தங்கம் விலை (30/01/2023)!