அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால் இரவில் உடல் காட்டும் 5 முக்கிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்… கவனிக்காமல் விடாதீர்கள்!

ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம், ஒழுங்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் சீரான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றினாலும், சிலருக்கு தெரியாமலேயே உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கலாம் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். குறிப்பாக, கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (LDL) அதிகரிப்பது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிய அச்சுறுத்தலாக அமைகிறது.

உடலில் இரண்டு வகையான கொலஸ்ட்ரால்கள் உள்ளன. நல்ல கொலஸ்ட்ரால் (HDL) உடலுக்கு நன்மை பயப்பதுடன், கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (LDL) தமனிகளில் கொழுப்பு படிவத்தை உருவாக்கி, இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கக்கூடும். இதன் விளைவாக கரோனரி இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.

அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால், இரவு நேரத்தில் உடல் வெளிப்படுத்தக்கூடிய சில ஆரம்ப அறிகுறிகளை கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

1. இரவில் மூச்சுத்திணறல்

படுக்கும்போது திடீரென மூச்சு விட சிரமம் அல்லது மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவது, இதயத்திற்கு தேவையான அளவு இரத்தம் சென்றடையாததன் அறிகுறியாக இருக்கலாம். தமனிகளில் அடைப்பு ஏற்பட்டால் இந்த அறிகுறி தோன்றும் வாய்ப்பு உள்ளது.

2. காரணமில்லாத கடுமையான சோர்வு

போதுமான ஓய்வு எடுத்த பிறகும் இரவு நேரத்தில் அதிக சோர்வு அல்லது உடல் பலவீனம் உணரப்பட்டால், அது இதயத்திற்கு அதிக வேலைப்பளு ஏற்பட்டிருப்பதைக் குறிக்கலாம். இரத்த ஓட்டம் சீராக இல்லாததால் உடலுக்கு தேவையான ஆக்சிஜன் மற்றும் சக்தி குறையக்கூடும்.

3. நெஞ்சு வலி அல்லது அசௌகரியம்

திடீரென நெஞ்சு வலி, அழுத்தம் அல்லது இறுக்கம் போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டால் அதை அலட்சியப்படுத்தக் கூடாது. இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் இதய தசைகளுக்கு போதுமான ஆக்சிஜன் கிடைக்காமல் இந்த அறிகுறி தோன்றக்கூடும்.

4. கை, கால்களில் கூச்சம் அல்லது மரத்துப் போதல்

இரவு நேரத்தில் கை அல்லது கால்களில் ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு, கூச்சம் அல்லது மரத்துப் போதல் ஏற்பட்டால், அது இரத்த ஓட்டம் சீராக இல்லாததன் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதிக கொலஸ்ட்ரால் காரணமாக நரம்புகளுக்கு செல்லும் இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படலாம்.

5. உள்ளங்கால்கள் அதிக குளிர்ச்சியாக இருப்பது

படுக்கும்போது உள்ளங்கால்கள் வழக்கத்திற்கு மாறாக மிகவும் குளிர்ச்சியாக இருப்பது, பாதங்களுக்கு போதுமான இரத்த ஓட்டம் சென்றடையவில்லை என்பதைக் குறிக்கலாம். இது அதிக கொலஸ்ட்ராலின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.

மருத்துவர்கள் கூறும் முக்கிய ஆலோசனை

அதிக கொலஸ்ட்ராலை மருத்துவர்கள் “மௌனக் கொலையாளி” (Silent Killer) என்று குறிப்பிடுகின்றனர். ஏனெனில், பலருக்கு எந்த அறிகுறியும் இல்லாமல் இது நீண்ட காலம் இருக்கக்கூடும். மேற்கண்ட அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை தொடர்ந்து இருந்தால், அதை சாதாரண சோர்வு அல்லது வாயுத் தொல்லை என நினைத்து புறக்கணிக்காமல் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

லிப்பிட் புரொஃபைல் (Lipid Profile) பரிசோதனை மூலம் கொலஸ்ட்ரால் அளவை சரிபார்த்து, தேவையான சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை மேற்கொள்வது இதய நோய் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்க உதவும்.