அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால் இரவில் உடல் காட்டும் 5 முக்கிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்… கவனிக்காமல் விடாதீர்கள்! ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம், ஒழுங்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் சீரான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றினாலும், சிலருக்கு தெரியாமலேயே உடலில் கொலஸ்ட்ரால்...
உங்கள் குடும்பத்தில் மாரடைப்பு வரலாறு இருந்தால் இந்த பழக்கங்களை உடனே மாற்றுங்கள்! இதய நோய்கள் உலகளவில் அதிகம் பரவிவரும் ஆபத்தான நோய்களில் ஒன்றாகும். குறிப்பாக, குடும்ப வரலாற்றில் மாரடைப்பு இருந்தால், அந்தக் குடும்பத்தினருக்கு இதய நோய்கள்...
இரவில் தாமதமாக டின்னர் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு ஏற்படும் கேடுகள்! மருத்துவ நிபுணர்கள் இரவு உணவை தாமதமாக சாப்பிடக் கூடாது என்று எச்சரிக்கின்றனர். இருப்பினும், வேலைச்சுமை மற்றும் வாழ்வியல் காரணங்களால் பலர் இரவு உணவை தாமதமாகச் சாப்பிடுகின்றனர்....
பேரிச்சம்பழம்: பாலைவனத்தின் பொக்கிஷம்! ஒரு மாதம் மட்டுமே கிடைக்கும் அதிசய பழம்! ராஜஸ்தானின் பாலைவனங்களில் விளையும் பேரிச்சம்பழம் தற்போது நம்மை வந்து சேர்த்திருக்கிறது. ஆண்டுக்கு ஒரு முறை, ஒன்றரை மாத காலம் மட்டுமே கிடைக்கும் இந்த...
நெய்: ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா? கெட்டதா? எவ்வளவு சாப்பிடலாம்? உங்கள் உணவில் எவ்வளவு நெய்? நெய் என்பது பல நூற்றாண்டுகளாக இந்திய உணவின் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருந்து வருகிறது. ஆனால், நவீன காலத்தில் கொழுப்பு குறித்த...
பிரபல கன்னட நடிகர் புனித் ராஜ்குமார் அவர்கள் மறைவை அடுத்து பல இளைஞர்கள் தங்கள் உடலை பரிசோதனை செய்துகொள்ள மருத்துவமனைக்கு விரைந்து கொண்டிருப்பதாக வெளியாகியிருக்கும் தகவல் பெரும் பரபரப்பை ஏற்படுத்தி உள்ளது. மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருந்த...