மாரடைப்பு அபாயம்: அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருப்பதை காட்டும் நுட்பமான அறிகுறிகள்!

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பிறகு இதயத்தை பெரிதும் பாதிக்கும் முக்கிய பிரச்சினையாக அதிக கொலஸ்ட்ரால் (High Cholesterol) கருதப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் “அமைதியான கொலையாளி” என அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதுவே பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் நிலையில் இருக்கும்போதுதான் அறிகுறிகள் வெளிப்பட ஆரம்பிக்கும்.

அதிக கொலஸ்ட்ரால் எதனால் ஆபத்தானது?
WorldHeartFederation.org வெளியிட்ட தகவலின்படி, அதிக கொழுப்பு ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலகம் முழுவதும் 3.6 மில்லியன் உயிரிழப்புகளுக்கு காரணமாக உள்ளது. இதயம், பக்கவாதம் உள்ளிட்ட பிரச்சனைகளுக்கு முக்கிய அபாயக்காரணமாகும் இது, சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்படாவிட்டால் நீண்டகால பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

தேர்வு செய்யாமலே அறிந்து கொள்ள சில நுட்பமான அறிகுறிகள்:

1. கண் இமைகளில் மஞ்சள் நிற படிவங்கள்:

   • கண் சுற்றிலும் மஞ்சள் நிற திட்டுகள் (Xanthelasma) ஏற்படுவது, ‘கெட்ட கொலஸ்ட்ரால்’ (LDL) அதிகரித்திருப்பதை சுட்டிக்காட்டும்.

2. நடக்கும் போது கால் வலி:

   • கால்களில் தசைப்பிடிப்பு அல்லது வலி (Peripheral Artery Disease – PAD), தமனியில் கொழுப்பு சேர்ந்து சுருக்கத்தைக் காட்டும் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

3. மார்பு அழுத்தம் மற்றும் அசௌகரியம்:

   • ஆஞ்சினா (Angina) எனப்படும் இந்த அறிகுறி, இரத்த ஓட்டம் குறைவதை தெரிவித்திடும். இதய நோய்களுக்கு இது ஆரம்பக்கட்ட அறிகுறி.

4. கைகள், கால்கள் மரத்துபோகுதல்:

   • இரத்த ஓட்டம் சரியாக இல்லாததால் ஏற்படும் இந்த நிலை, தமனிகளில் அடைப்பு இருக்கக்கூடிய சுட்டி.

5. விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (ED):

   • ஆண்களில் ED, தமனி அடைப்பு அல்லது மோசமான இரத்த ஓட்டத்தைக் காட்டும் நுட்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இவை அனைத்தும் மிகவும் பொதுவான, ஆனால் கவனிக்கப்பட வேண்டிய நுட்பமான அறிகுறிகள். கொலஸ்ட்ரால் அளவை பரிசோதிக்க தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். சீரான உணவுமுறையும், உடற்பயிற்சியும் இதனை கட்டுப்படுத்த முக்கிய வழிகளாகும்.