2 முட்டை வெச்சு ஈவ்னிங் நேரத்துல 10 நிமிடத்தில் இந்த ஸ்நாக்ஸ் செய்யுங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்… மாலை நேரத்தில் நீங்கள் ஒரு சுவையான ஸ்நாக்ஸ் செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்களா? அதற்கான சிறந்த தேர்வு...
கேரளா ஸ்டைல் தக்காளி தொக்கு: ஒரு சுவையான சைடிஷ்! தென்னிந்தியாவில் காலை மற்றும் இரவு உணவாக இட்லி, தோசை போன்றவை அடிக்கடி உண்ணப்படுகின்றன. இது போன்ற உணவுகளுக்கு தேங்காய் சட்னி, தக்காளி சட்னி, அல்லது சாம்பார்...
நார்த்தங்காயின் நன்மைகள்: யாரும் அறிந்திராத 5 ஆரோக்கியப் பலன்கள்! நார்த்தங்காயை (பெர்கமோட்) உங்கள் தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது, அது தேநீராக இருந்தாலும் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெயாக இருந்தாலும், வாழ்வில் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கக் கூடுதலாக பல...
பழங்களில் ஸ்டிக்கர் ஒட்டுவதின் பின்னணி என்ன? கண்டுபிடியுங்கள்! மார்க்கெட்டில் விற்பனை செய்யப்படும் பல பழங்களில், குறிப்பாக ஆப்பிள் மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற பழங்களில் ஸ்டிக்கர் ஒட்டப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் கண்டிருப்பீர்கள். இந்த ஸ்டிக்கர்கள் எதற்காக ஒட்டப்படுகின்றன என்பதை...
உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தில் பால் முக்கியமான இடத்தை பிடித்துள்ளது. ஆயுர்வேதம் பாலுக்கு “அமிர்தம்” என்ற அந்தஸ்தை அளிக்கிறது. குழந்தைகளின் வளர்ச்சியில், உடலின் புரத தேவையை பூர்த்தி செய்ய பால் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆனால், பாலுடன்...
நுரையீரல் டிடாக்ஸ்: நச்சுக்களை இயற்கையாக நீக்க உதவும் சில பழக்கங்கள் இன்றைய ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையும், சுற்றுசூழல் பாதிப்புகளும், புகைபிடிப்பு பழக்கமும் நுரையீரல் பாதிப்புகளுக்கு முக்கிய காரணிகள் ஆகின்றன. இது பெரும்பாலும் அடிக்கடி சளி, இருமல்,...
உங்கள் தினசரி உணவுப் பட்டியலில் ஹேசல்நட்ஸை சேர்க்காமல் இருக்கவேண்டாம்! உலர் பழங்களில் முக்கியமான ஒன்றாக இருக்கும் ஹேசல்நட்ஸ், பாதாம் மற்றும் முந்திரியை விட அதிக சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும், சருமத்திற்கும் மிகவும் பயனளிக்கக்கூடியது....
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் முதல் அனீமியா வரை: சப்போட்டாவின் 7 மிகப்பெரிய ஆரோக்கிய நன்மைகள்! சுவை மிகுந்த, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சப்போட்டா (Sapota) நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அற்புதமான பழமாகும். இதில் நிறைந்துள்ள வைட்டமின்கள், சத்துக்கள், மற்றும் ஆன்டி...
உப்பு என்பது நம் உடலில் திரவ சமநிலையை பராமரிக்கவும், நரம்பு மற்றும் தசை செயல்பாடுகளை சீராக வைத்திருக்கவும் முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது. ஆனால் அதிக அளவில் உப்பை உட்கொள்வது உயர் ரத்த அழுத்தம், இதய நோய்கள்...
வெள்ளை அரிசி, இந்திய சமையலில் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருப்பதால், அதன் அதிக கலோரிகள் மற்றும் குறைந்த சத்துக்கள் காரணமாக ஆரோக்கிய சிக்கல்கள் எழுகிறது. கலோரி கட்டுப்படுத்த வேண்டும் அல்லது கார்போஹைட்ரேட்டுகளை குறைக்க விரும்புவோர் அரிசிக்கு...
உலகின் 100 சிறந்த உணவு நகரங்கள்: இந்தியாவின் டாப் 10 இடங்கள் என்ன? உலகின் சிறந்த உணவு நகரங்களின் 2024-25 ஆண்டுக்கான தரவரிசை பட்டியல் ஹில்டன்-இன் சமீபத்திய அறிக்கையின்படி வெளியிடப்பட்டுள்ளது. ஐரோப்பிய நகரங்கள் இந்த பட்டியலில்...
காலை உணவுக்கு சிறந்த ஆப்ஷனான அவகாடோ பழம்: நன்மைகள்! அவகாடோ பழங்கள் சமீபத்தில் இந்திய உணவு சந்தையில் மிகவும் பிரபலமாகி உள்ளன. இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது, இது ஒரு ஆரோக்கியமான ஒரு காலை உணவாக மிகவும்...
உலகளாவிய ரீதியில் சிறந்த 100 உணவுகளின் பட்டியலை டேஸ்ட் அட்லஸ் வெளியிட்டுள்ளது, இதில் இந்தியாவின் பல உணவுகளும் பெருமைபட இடம் பிடித்துள்ளன. இந்த பட்டியலில் தென்னிந்திய உணவுகள் 59ஆவது இடத்தையும், இந்தியாவின் முக்கிய மாநிலங்கள் மற்றும்...
பப்பாளி விதைகளில் பல தன்மைகள் நிறைந்துள்ளன, அவை உடல்நலத்திற்கு மிகுந்த பயனளிக்கின்றன. பலரும் இனிப்பான பப்பாளி பழத்தை சுவைத்தாலும், அதன் விதைகளை அசைவாக தூக்கி எறிந்து விடுவார்கள். ஆனால் இந்த சிறிய விதைகள் பல அற்புதமான...
தலைமுடி நரைப்பதை குறைக்க வேண்டுமா? அற்புதமான 10 டிப்ஸ் இதோ! கருப்பு முடிகளுக்கு மத்தியில் வெள்ளை முடி தோன்றினால் பலரது அமைதி குலைந்து போகும். முடி நரைப்பது வயதான செயல்முறையின் இயல்பான பகுதியாகும். நரைக்கும் செயல்முறையை...
