முருங்கைக்கீரை மற்றும் நோயெதிர்ப்பு சக்தி: உடலின் பாதுகாப்பை இருமடங்கு அதிகரிக்கும் 5 ரகசிய சேர்க்கைகள்! இப்போது காலநிலை மாறி வரும் நிலையில், உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவது மிக முக்கியம். காரணம், சளி, இருமல், காய்ச்சல்...
உடல் ஆரோக்கியத்தைக் காக்கவும், இயற்கையாக சீராக வைத்திருக்கவும் பழங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அவற்றில் ஆண்டின் அனைத்து காலங்களிலும் கிடைக்கும் ஒரு அற்புதமான பழம் தான் பப்பாளி. விலை குறைவாக கிடைக்கும் இந்தப் பழம் சுவையாக...
உலகளவில் இதய நோய்க்கு அடுத்தபடியாக அதிக உயிரிழப்புகளை ஏற்படுத்தும் நோயாக புற்றுநோய் (Cancer) காணப்படுகிறது. அதிலும் வயிற்று புற்றுநோய் (Stomach Cancer) மிக ஆபத்தானது. இது ஆரம்பத்தில் அமைதியாக வளர்வதால், பெரும்பாலானோர் அதை கவனிக்காமல் விட்டுவிடுகிறார்கள்....
தற்போது, மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தின் மீது அதிக கவனம் செலுத்தி வருகின்றனர். ஆனால், சில உணவுகளை ஆரோக்கியமானது என்று நினைத்து எடுத்துக்கொள்வது, நம் இதயத்தை மெல்லிய முறையில் சேதப்படுத்தும் என்று இதயநோய் நிபுணர் டாக்டர் சஞ்சய்...
புற்றுநோய் என்பது உலகம் முழுவதும் பலருக்குச் சோதனை அளிக்கும் ஒரு கொடிய நோயாகும். பல வகையான புற்றுநோய்களில் குடல் புற்றுநோய் மூன்றாவது இடத்தில் இருக்கின்றது. சமீப காலங்களில் இளைஞர்களிடையே இந்த புற்றுநோய் அதிகரித்து வருகின்றது. இதன்...
தமிழ்நாட்டில் விவசாய தொழிலாளர்களின் சிறுநீரக பாதிப்புகள்: ‘த லான்செட்’ ஆய்வறிக்கை வெளியீடு Kidney Impact Among Farmers in Tamil Nadu: Lancet Study Findings Revealed தமிழ்நாட்டில் விவசாயத் தொழிலாளர்களுக்கு அதிக வெப்பச் சூழலில்...
உலகில் பெண்களை அதிகமாக பாதிக்கும் புற்றுநோய்களில் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் (Cervical Cancer) நான்காவது இடத்தில் உள்ளது. 2022ஆம் ஆண்டில் சுமார் 660,000 புதிய வழக்குகள் பதிவாகியுள்ளன, அதேபோல் 350,000 பெண்கள் இறந்துள்ளனர். இந்த கொடிய...
இட்லி, தோசை, சாதம் என எதற்காகவும் சட்னி ஒரு முக்கியமான பங்காற்றுகிறது. ஆனால் தேங்காய், தக்காளி, வெங்காயம் போன்ற வழக்கமான சட்னிகளை விட, இன்று ட்ரெண்டாகி வரும் கறிவேப்பிலை சட்னி சுவையிலும், ஆரோக்கியத்திலும் சிறந்ததாக உள்ளது....
இன்று சிக்கன் வாங்கியுள்ளீர்களா? அப்படியானால் இந்த முறை வித்தியாசமான சுவையில் கறிவேப்பிலை சிக்கன் செய்து பாருங்கள்!சாதம், ரசம், சப்பாத்தி, பூரி – எந்த உணவுடனும் சேர்த்துச் சாப்பிட அருமையாக இருக்கும் இந்த கறிவேப்பிலை சிக்கன்,மணம், சுவை,...
வார இறுதி நாட்களில் வித்தியாசமான சுவையிலான சிக்கன் செய்து சாப்பிட வேண்டுமா? அப்படியானால் இந்த கூர்க் ஸ்டைல் சிக்கன் மசாலா ரெசிபியை செய்து பாருங்கள். இதன் மணமும் சுவையும் அற்புதமாக இருக்கும். சப்பாத்தி, பூரி, சாதம்,...
இன்றைய காலத்தில் மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அதிக அக்கறை கொள்கின்றனர். ஆனால் இதயம் தொடர்பான நோய்கள், குறிப்பாக மாரடைப்பு (Heart Attack) மற்றும் கார்டியாக் அரெஸ்ட் (Cardiac Arrest) போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகரித்து வருகின்றன....
பலர் இதய நோய்க்கு சிவப்பு இறைச்சி அல்லது வெண்ணெய் காரணம் என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் நிபுணர்கள் கூறுவதாவது — நம்முடைய சிறிய தினசரி பழக்கங்களே இதயத்தை மெதுவாக சேதப்படுத்துகின்றன. ⚠️ பாதிக்கும் பழக்கங்கள் 1️⃣ சுத்திகரிக்கப்பட்ட...
சமையலுக்கு அதிக நேரம் ஒதுக்க முடியாத பேச்சுலர்களுக்கும், விடுதிகளில் தங்கியிருப்பவர்களுக்கும் ஒரு வரப்பிரசாதம் போல இருக்கும் இந்த இஞ்சி துவையல், சுவையிலும் ஆரோக்கியத்திலும் சிறந்தது. வெங்காயம், தக்காளி இல்லாமல் பத்து நிமிடங்களில் தயாராகிவிடும் இந்த துவையல்,...
தீபாவளிக்காகச் செலவு இல்லாமல் அரிசி லட்டு செய்முறை தீபாவளி என்றால் வீட்டில் புத்தாடை, பட்டாசு, பலகாரங்கள் என முழு கொண்டாட்டம் நடக்கும். அந்த கொண்டாட்டங்களில் முக்கிய இடம் பிடிப்பது இனிப்பு வகைகள்! இந்த ஆண்டில், பெரிய...
சிக்கன் 65க்கு சுவை கொடுப்பது அதில் கலக்கப்படும் மசாலாவே முக்கியம். இந்த மசாலா சரியான அளவிலும் பக்குவத்திலும் இருந்தால், சிக்கன் 65 அட்டகாச சுவையுடன் தயாராகும். சிக்கன் 65 பொதுவாக பிரியாணியுடன் சைட் டிஷ் ஆகவும்,...
