கல்லீரல் நமது உடலில் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்று. வயிற்றுப் பகுதியில் அமைந்துள்ள இந்த கல்லீரல், இரத்தத்தை வடிகட்டுவது, மெட்டபாலிசத்தை சீராக வைத்திருப்பது, பித்தநீர் உற்பத்தி செய்வது, இரத்த உறைதலுக்கான புரோட்டீன் உருவாக்குவது, வைட்டமின்களை சேமிப்பது...
குளிர்கால சளி–இருமலுக்கு உடனடி நிவாரணம் தரும் சிறந்த இயற்கை வைத்தியங்கள் குளிர்காலம் ஆரம்பித்து, மழையும் தொடர்ந்து பெய்து வருவதால், சளி மற்றும் இருமல் போன்ற பிரச்சனைகள் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரையும் தவிக்க செய்கின்றன....
நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை வேகமாக உயர்ந்து வரும் நிலையில், ரத்த சர்க்கரை அளவை இயற்கையாக கட்டுப்படுத்த உதவும் உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் மருந்தியல் முக்கியத்துவம் கொண்ட மூலிகைகள் மீதான ஆராய்ச்சிகள் உலகம் முழுவதும் நடந்து வருகின்றன....
சர்க்கரை நோய் ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே உடலில் காட்டும் 7 முக்கிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்! சர்க்கரை நோய் (Diabetes) என்பது உடலில் இன்சுலின் குறைவோ அல்லது இன்சுலின் செயல்பாட்டின் பாதிப்போ காரணமாக ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட...
எலுமிச்சை மரம் அதிக காய் தர வேண்டுமா? இந்த 5 ரகசியங்களை பின்பற்றுங்கள்! எலுமிச்சை மரம் தோட்டத்தில் ஒரு சுவையான, சுகாதாரமான சேர்க்கை. ஆனால் அது அதிக காய் தர, சில முக்கியமான ரகசியங்களை பின்பற்ற...
முடி வளர்ச்சியை தூண்டவும், தலைமுடி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், எண்ணெய் தடவுவது அவசியம். அதிலும் குறிப்பாக நெல்லிக்காய் எண்ணெய் (ஆம்லா எண்ணெய்) தலைமுடிக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குகிறது. நெல்லிக்காய் எண்ணெய் தலைமுடியின் அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் சிறந்த தீர்வாகும்....
குளிர்காலம் தொடங்கியவுடன் கொசுக்களின் தொல்லை அதிகரித்து, இரவில் தூக்கத்தை கெடுக்கும் அளவுக்கு பிரச்சனையாக மாறுகிறது. கொசு கடித்தால் தோலில் அரிப்பு, எரிச்சல் மட்டுமல்லாமல், டெங்கு, மலேரியா போன்ற உயிர்க்கு ஆபத்தான நோய்களையும் ஏற்படுத்தும் அபாயம் உள்ளது....
குளிர்காலம் தொடங்கியுள்ள நிலையில், வெப்பநிலை குறைதல், காற்று மாசுபாடு அதிகரித்தல் மற்றும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் ஆகிய காரணங்களால் சுவாச நோய்கள் மீண்டும் அதிகரித்து வருகின்றன. குறிப்பாக நிமோனியா எனப்படும் நுரையீரல் தொற்று,...
40 வயதிற்கு பிறகு, ஆண், பெண் இருவரின் உடலில் பல மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன. தசைகள் தளர்வதும், எலும்புகள் பலவீனமாவதும், இதய ஆரோக்கியம் குறைவதுமாக பல சவால்கள் உருவாகின்றன. எனவே, மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுவதாவது — உடலைச்...
இன்று 2025-11-11 (நவம்பர் 11 2025)-இற்கான தமிழ் பஞ்சாங்கம் — இடைப்பு மதிப்பு தமிழ் வருடம் விசுவாசுவ மாதம் ஐப்பசி 25 நாள் செவ்வாய் திதி சப்தமி காலை முதல் 11:09 முதல் → பின்னர்...
உலகப் புகழ்பெற்ற லான்செட் இதழில் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட புதிய ஆய்வு அறிக்கையில், இந்தியாவில் சுமார் 13.8 கோடி பேர் சிறுநீரக நோயால் (Chronic Kidney Disease – CKD) பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த ஆய்வு 1990...
கேரட் ஜூஸில் சேர்த்து குடிக்கக் கூடிய பொருட்கள் மற்றும் அதன் நன்மைகள் காய்கறிகளுள் கேரட் சுவையானதுடன் ஆரோக்கிய நன்மைகளும் நிறைந்தது. கண் பார்வையை மேம்படுத்துவது, சருமத்துக்கு பளபளப்பை அளிப்பது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது...
🌾 ஊட்டச்சத்து ஒப்பீடு ரவை என்பது கோதுமையின் ஒரு வகை ஆகும், இது உப்புமா, கேசரி, ஹல்வா போன்ற உணவுகளில் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் முழு கோதுமை மாவு (Whole Wheat Flour) தானியத்தின் முழுமையான...
கார சட்னி ரெசிபி – இட்லி, தோசை, சாதத்துக்கு பொருத்தமான சுவையான பக்குவம்! காலையில் இட்லி அல்லது தோசை செய்யும் போது, அதற்காக ஒரு புதிய சுவையுடன் கூடிய சட்னி தேவைப்படுகிறதா? அப்படியானால், இந்த கார...
உங்கள் வீட்டில் யாராவது கோவைக்காய் என்றாலே “வேண்டாம்” என்று சொல்லுகிறார்களா? அப்படியானால், இந்த கோவைக்காய் வறுவல் ரெசிபியை ஒருமுறை செய்து பாருங்கள். இப்படிச் செய்தால் கோவைக்காயை பிடிக்காதவர்களுக்குக் கூட இது ருசிக்காமல் இருக்க முடியாது! இந்த...
