Connect with us

ஆரோக்கியம்

பக்ரீத் ஸ்பெஷல் முஸ்லிம் மட்டன் பிரியாணியை தேங்காய்பால் ஊத்தி சுவையாக செய்வது எப்படி?

Published

on

பக்ரீத் பண்டிகை என்றாலே மட்டன் பிரியாணி தான் ஸ்பெஷல். ஆனால், எப்போதும் பார்த்து பார்த்து சலிப்பு தட்ட கூடாது இல்லையா? இதை கொஞ்சம் வித்தியாசமாக, தேங்காய் பாலில் மட்டன் பிரியாணி செய்வது எப்படி என்று பார்ப்போம். இது பாரம்பரிய ருசியை மாற்றாமல், கொழுப்பை குறைத்து, சத்தான முறையில் செய்வதைக் காண்போம்.

தேங்காய் பால் மட்டன் பிரியாணி செய்முறை

தேவையான பொருட்கள்:

அரிசி:

சீரக சம்பா அரிசி – 3 கப்

மட்டன்:

மட்டன் – அரை கிலோ
தயிர் – அரை கப்
இஞ்சி பூண்டு விழுது – 1 டீஸ்பூன்
மிளகாய் தூள் – 1 டீஸ்பூன்
மஞ்சள் தூள் – 1/2 டீஸ்பூன்
கரம் மசாலா – 1/4 டீஸ்பூன்
உப்பு – தேவையான அளவு

காய்கறிகள்:

தக்காளி – 3
சின்ன வெங்காயம் – 15
பெரிய வெங்காயம் – 4
இஞ்சி – 50 கிராம்
பூண்டு – 25 பற்கள்
பச்சை மிளகாய் – 6

மசாலா:

கிராம்பு – 4
பட்டை – 4 துண்டு
ஜாதிக்காய் – பாதி
ஏலக்காய் – 4
மிளகாய் தூள் – 1 1/2 டீஸ்பூன்
மஞ்சள் தூள் – 1/2 டீஸ்பூன்
கரம் மசாலா – 1/4 டீஸ்பூன்

தாளிக்க:

கிராம்பு – 3
பட்டை – 3 துண்டு
ஏலக்காய் – 3
பிரிஞ்சி இலை – ஒன்று
சோம்பு – 1 டீஸ்பூன்

அலங்காரத்திற்கு:

முந்திரி – 15
புதினா – ஒரு கட்டு
மல்லித் தழை – ஒரு கட்டு

தேங்காய் பால்:

தேங்காய் – ஒரு மூடி

எண்ணெய்:

நெய் – அரை கப்
எண்ணெய் – அரை கப்
உப்பில்லாத வெண்ணெய் -அரை கப்

உப்பு:

தேவையான அளவு

செய்முறை:

மட்டனை செய்வது: மட்டனை நன்றாகக் கழுவி, தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து 30 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். பின்னர், தயிர், இஞ்சி பூண்டு விழுது, மிளகாய் தூள், மஞ்சள் தூள், கரம் மசாலா சேர்த்து நன்றாகக் கலந்து 2 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும்.

அரிசியை சமைப்பது: அரிசியை நன்றாகக் கழுவி 30 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். பின்னர், அரிசியில் தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து குக்கரில் வேக வைக்கவும்.

காய்கறிகளை வதக்குவது: ஒரு வாணலியில் நெய் மற்றும் எண்ணெய் சேர்த்து சூடாக்கவும். பின்னர், கிராம்பு, பட்டை, ஏலக்காய், பிரிஞ்சி இலை, சோம்பு சேர்த்து தாளிக்கவும். பின்னர், நறுக்கிய வெங்காயம் சேர்த்து பொன்னிறமாக வதக்கவும்.

மசாலா சேர்ப்பது: வதக்கிய வெங்காயத்தில் இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து வதக்கவும். பின்னர், தக்காளி, சின்ன வெங்காயம், பச்சை மிளகாய் சேர்த்து வதக்கவும். தேவையான அளவு உப்பு, மிளகாய் தூள், மஞ்சள் தூள், கரம் மசாலா சேர்த்து நன்றாகக் கலந்து வதக்கவும்.

மட்டனை சேர்ப்பது: வதக்கிய மசாலாவில் ஊற வைத்த மட்டனை சேர்த்து நன்றாகக் கலந்து வதக்கவும்.

தேங்காய் பால் சேர்ப்பது: தேங்காய் பால் சேர்த்து சுவையான மட்டன் பிரியாணி ரெடி.

J. Poovizhi is the Senior Sub Editor at BhoomiToday.com, with a B.A. in English from Thiruvalluvar University. She brings extensive expertise in Employment News, Astrology, and Devotional Content, delivering insightful and well-researched articles to readers. With a keen eye for detail and a passion for diverse subjects, Poovizhi ensures content quality that resonates with a wide audience.

இந்தியா46 minutes ago

நேரத்தை விழுங்கும் மின்னஞ்சல்கள்

இந்தியா1 மணி நேரம் ago

மாலை நேரச் செய்தித் துளிகள் – 30.12.2025

இந்தியா7 மணி நேரங்கள் ago

பராசக்தியா? … ஜனநாயகனா?… – சபாஷ்! சரியான போட்டி!!!

சினிமா8 மணி நேரங்கள் ago

கர்நாடகாவைச் சேர்ந்த தமிழ் சின்னத்திரை நடிகை நந்தினி தூக்கு போட்டு தற்கொலை – “கெளரி“ தொடரில் இரட்டை வேடமிட்டு நடித்தவர்

இந்தியா8 மணி நேரங்கள் ago

இன்றைய தலைப்புச் செய்திகள் இதுவரை – 30.12.2025

இந்தியா14 மணி நேரங்கள் ago

ஜனவரி 1 முதல் புதிய விதிகள் – ரூ.50,000-க்கு மேல் பேங்க் பரிவர்த்தனை செய்ய முடியாது?

ஆன்மீகம்15 மணி நேரங்கள் ago

தமிழ்பஞ்சங்கம் 30 டிசம்பர் 2025: அமாவாசை, ரோகிணி நட்சத்திரம், சித்த யோகம் – சுப நேரங்கள் & சிறப்பு குறிப்புகள்!

ஆன்மீகம்16 மணி நேரங்கள் ago

ராசிபலன் 30.12.2025: செவ்வாய்க்கிழமை 12 ராசிகளுக்கான இன்றைய பலன்கள்!

ஆன்மீகம்22 மணி நேரங்கள் ago

2026 குரு பூசம் நட்சத்திரம் பெயர்ச்சி: இந்த 3 ராசிக்காரர்களுக்கு செல்வம் குவியும்!

ஆன்மீகம்22 மணி நேரங்கள் ago

2026 சனி-குரு மகா சம்யோகம்: எந்த ராசிக்காரர்களுக்கு அதிர்ஷ்டம் தருகிறது?

மாதபலன்,ராசிபலன், Monthly Prediction
ஆன்மீகம்5 நாட்கள் ago

ஜனவரி மாத ராசிபலன் 2026: புத்தாண்டின் முதல் மாதத்தில் 12 ராசிகளுக்கும் என்ன பலன்?

வணிகம்5 நாட்கள் ago

அடல் ஓய்வூதியத் திட்டம்: கணவன்–மனைவி சேர்ந்து மாதம் ரூ.10,000 ஓய்வூதியம் பெறும் வாய்ப்பு | முழு விவரம்!

வணிகம்5 நாட்கள் ago

உலகின் மிக வலிமையான நாணயம் எது? டாலரையும் மிஞ்சும் குவைத் தினாரின் அதிர்ச்சி உண்மைகள்!

வணிகம்5 நாட்கள் ago

EPFO 3.0 Latest Update: EPF பணம் எடுப்பதில் பெரிய மாற்றங்கள் | புதிய விதிகள் முழு விவரம்!

வணிகம்5 நாட்கள் ago

இயற்கை முறையில் கொய்யா மரம் வளர்ப்பது: மண் தேர்வு, செடி நடவு, நீர்ப்பாசனம் மற்றும் உரம்!

வணிகம்5 நாட்கள் ago

இனி தங்க நகைக் கடனுக்கு கிடைக்கும் தொகை குறையும்!

வணிகம்4 நாட்கள் ago

Aadhaar PAN Link Status: டிசம்பர் 31க்குள் ஆதாருடன் பான் இணைக்கவில்லை என்றால் என்ன ஆகும்? ஸ்டேட்டஸ் செக் செய்வது எப்படி?

வணிகம்5 நாட்கள் ago

மீண்டும் சர்ரென உயரும் தங்கம் விலை!(25-12-2025)!

இந்தியா3 நாட்கள் ago

திரைப்படத்தில் புதுமை… முகமற்ற வார்த்தைகள் அற்ற உலகின் முதல் திரைப்படம் ”மெட்டா”

வணிகம்5 நாட்கள் ago

Old Pension Scheme: பழைய ஓய்வூதியத் திட்டம் குறித்து நாளை அரசு ஊழியர்களுடன் அமைச்சர்கள் பேச்சுவார்த்தை | குஷியான அறிவிப்பு வருமா?

Translate »