இன்றைய டிஜிட்டல் வாழ்க்கை முறையில், நம்முடைய கண்கள் தொடர்ந்து வேலை செய்து கொண்டிருக்கின்றன. ஆனால் நாம் தினமும் செய்யும் சில சாதாரண பழக்கங்கள் கூட, காலப்போக்கில் கண்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடும். இவற்றை கவனிக்காமல் விட்டால், பார்வை...
நாம் இரவில் தூங்கும்போது உடலுக்கு ஓய்வு கொடுப்பது போல, முடிக்கும் சரியான பராமரிப்பு அவசியம். பல பெண்களுக்கு வரும் பொதுவான கேள்வி – முடியை விடுதலையாகவா விட வேண்டும்? அல்லது சுருட்டிக்கொண்டு (braid) தூங்கலாமா? என்பது....
இந்தியாவின் பல பகுதிகளில் கடும் வெப்பஅலை நிலவி வரும் நிலையில், தமிழ்நாட்டிலும் பல மாவட்டங்களில் வெயிலின் தாக்கம் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. மக்கள் தேவையற்ற நேரங்களில் வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்றும், அவசியமான...
நமது உடல் சரியாக செயல்பட அனைத்து உடலுறுப்புகளும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். அவற்றில் முக்கியமான ஒன்றாக இருக்கும் கல்லீரல் (Liver), உடலின் நச்சுக்களை வெளியேற்றுதல், ஊட்டச்சத்துக்களை மாற்றுதல், இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் செரிமானத்திற்குத்...
Papaya உடல் நலத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பது அனைவருக்கும் தெரிந்ததே. ஆனால், பழுத்த பப்பாளியை விட பச்சைப் பப்பாளி (பழுக்காத பப்பாளி) சில சமயங்களில் அதிக ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் என்பது பலருக்குத் தெரியாத உண்மை....
எக்குத் தப்பாக சிக்கிய நரம்பு திடீரென்று வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்பத் தொடங்கினால் என்ன செய்ய வேண்டும்? “நரம்பு அழுத்தம்” என்பது நரம்பு முறிவது அல்ல—உண்மையில், எலும்பு, தசை அல்லது வட்டு ஆகியவற்றால் ஒரு நரம்பு எக்குத்...
கோடைக்காலத்தில் குளிர்ந்த தண்ணீர் குடிக்க பலரும் மண் பாணை (மட்கா) பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் அதை வாங்கியவுடன் பலர் செய்யும் முக்கிய தவறு கைகளை உள்ளே வைத்து தேய்த்து கழுவுவது. இது சாதாரணமாக தோன்றினாலும், பாணையின் தரத்தையும்...
உலகளவில் அதிக மரணங்களுக்கு காரணமாக இருப்பது இதய நோய். இதை தாமதமாக கண்டறிவதே முக்கிய பிரச்சனையாக உள்ளது. இந்நிலையில், பாரம்பரிய கொலஸ்ட்ரால் சோதனையை விட துல்லியமான ஒரு புதிய இரத்தப் பரிசோதனை மருத்துவ உலகில் கவனம்...
தமிழ் புத்தாண்டு வந்துவிட்டால் வீடுதோறும் இனிப்புகளின் வாசனை பரவுவது வழக்கம். பாயாசம், கேசரி போன்ற பாரம்பரிய இனிப்புகளைத் தவிர்த்து, இந்த ஆண்டு கொஞ்சம் வித்தியாசமாக ஒன்றை முயற்சி செய்யலாமா? அதற்கான சரியான தேர்வு தான் டெல்லி...
வாய் துர்நாற்றம் என்பது பலரும் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சனையாகும். இதற்காக பலர் விலை உயர்ந்த மவுத் வாஷ்கள் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்களை பயன்படுத்தினாலும், அவை தற்காலிக நிவாரணத்தை மட்டுமே தருகின்றன. ஆனால், இயற்கையில் கிடைக்கும் கொய்யா இலைகள்...
சீரியல் நடிகையான Farina Azad தனது உடலை ஃபிட்டாக வைத்திருப்பதுடன், 10 கிலோ வரை உடல் எடையை வெற்றிகரமாகக் குறைத்துள்ளார். தற்போது அவரது பிட்னஸ் ரகசியங்கள் குறித்து பலரும் அறிய ஆர்வமாக உள்ளனர். இன்றைய வாழ்க்கை...
காலையிலே உங்கள் வீட்டில் இட்லி, தோசை தான் வழக்கமான டிபனா? அதற்காக எப்போதும் சட்னி, சாம்பார் செய்து சலித்து விட்டீர்களா? அப்படியானால், இந்த முறை கும்பகோணம் ஸ்பெஷல் கடப்பா செய்து பாருங்கள். இது சுவையிலும் தனித்துவம்...
2026 ஆம் ஆண்டு ஏப்ரல் 19 அன்று கொண்டாடப்படும் அட்சய திரிதியா நாளில், ஜோதிட ரீதியாக மிக அரிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த “அட்சய யோகம்” உருவாக உள்ளது. இந்த யோகம் சுமார் 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு...
கோடைக்காலத்தில் அதிக வெப்பநிலை மற்றும் வறண்ட வானிலை காரணமாக உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது. ஆரோக்கியமாக இருப்பவர்களுக்குக் கூட வெப்பம் தொடர்பான சிக்கல்கள் ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகம். அதனால், இந்த காலத்தில் சரியான உணவுமுறை...
கோடைக்காலம் தொடங்கியுள்ள நிலையில், சந்தைகளில் பச்சை மாங்காய்களின் வரத்து அதிகரித்து வருகிறது. இந்த மாங்காயைக் கொண்டு பல சுவையான உணவுகளை தயாரிக்கலாம். குறிப்பாக, உங்கள் வீட்டில் ரசம் விரும்பிகள் இருந்தால், வித்தியாசமான சுவையுடன் கூடிய ஒரு...
