ஆரோக்கியம்
அருகம்புல் ஜூஸின் அற்புத பயன்கள் – சர்க்கரை நோய் முதல் உடல் பருமன் வரை தீர்வு!
அருகம்புல் ஜூஸ்: உடலுக்கு அற்புத நன்மைகள் தரும் இயற்கை மருந்து!
தமிழர் ஆன்மீகத்தில் புனித புல்வகையாகக் கருதப்படும் அருகம்புல், மருத்துவ ரீதியாகவும் அற்புதமான நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. ஆயுர்வேதம் மற்றும் சித்த மருத்துவத்தில் வாத, பித்த, கப தோஷங்களை சமன்செய்யும் சக்தி உடையதாக இதைக் கூறுகிறார்கள். தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் அருகம்புல் ஜூஸ் குடித்து வந்தால் பல்வேறு நோய்களுக்கு தீர்வாக அமையும்.
✅ அருகம்புல் ஜூஸின் முக்கியமான நன்மைகள்:
1. டீடாக்ஸ் பானம்:
அருகம்புல் ஜூஸில் உள்ள அதிக அளவிலான குளோரோஃபில், உடலில் சேரும் நச்சுகளை வெளியேற்றும். தினசரி குடிப்பதால் தசைகள், இரத்தம் மற்றும் உடல் உறுப்புகள் சுத்தமாகும்.
2. சிறுநீரகக் கற்கள் நீக்கம்:
டையூரிடிக் (Diuretic) தன்மை கொண்டது. சிறுநீரின் பிரவை அதிகரித்து, சிறுநீரகக் கற்களை கரைக்க உதவும்.
3. சர்க்கரை நோய்க்கு நிவாரணம்:
இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும் அருகம்புல், ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தி, டயபடீஸ் நோயாளிகளுக்கு சிறந்த பானமாக அமைகிறது.
4. நுரையீரல் ஆரோக்கியம்:
ஆஸ்துமா, மூச்சுத்திணறல் போன்ற பிரச்சனைகளை நிவர்த்தி செய்யும். நுரையீரலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும்.
5. மாதவிடாய் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு:
வயிற்று வலி, அதிக ரத்தப்போக்கு, மாதவிடாய் சுழற்சி சீரமைக்கும். பெண்களுக்கு உதவிகரமாகும்.
6. உடல் எடையை குறைக்கும்:
கொழுப்பை எரிக்கும் திறன் கொண்டது. தொப்பை குறைய உதவியாக இருக்கும். உடல் பருமன் குறைக்க விரும்புபவர்கள் தினசரி குடிக்கலாம்.
7. சரும நலத்துக்கு:
உடலின் உள்ளே இருந்து டீடாக்ஸ் செய்யும் இதன் திறன், சருமத்தை பளபளப்பாக வைத்திருக்கும். முகப்பருக்கள், கரும்புள்ளிகள் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு நல்ல தீர்வு.
🧃 அருகம்புல் ஜூஸ் செய்வது எப்படி?
பசுமையாக உள்ள அருகம்புல்களை நன்றாக கழுவி, மென்மையாக அரைத்து சாறெடுக்கவும்.
அதில் சுவைக்கேற்ப எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சிறிதளவு கருப்பட்டி சேர்த்துப் பருகலாம்.
இனிப்பு வேண்டாமென நினைப்பவர்கள் சிறிதளவு மிளகுத்தூள் மற்றும் உப்புடன் குடிக்கலாம்.
