ரத்த கொழுப்பை குறைக்கும் மாதுளை: சித்த மருத்துவர் சிவராமனின் ஆலோசனைகள்!

மாதுளையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: சித்த மருத்துவர் சிவராமனின் முக்கிய தகவல்கள்

ரத்த கொழுப்பை குறைக்க உதவும் மாதுளையை எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என்று சித்த மருத்துவர் சிவராமன் கூறுகிறார்.

முதன்மை தகவல்கள்:

• மாதுளை பழம் ரத்தசோகை (Anemia) குறைக்க உதவும்.
• அதிக இரும்புச் சத்துடன், மாதுளை பெண்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது.
• மாதுளை ஜூஸாக குடிப்பதை விட, விதைகளுடன் முத்துக்களாக சாப்பிடுவது அதிக நார்ச்சத்தையும் சத்துக்களையும் பெற உதவுகிறது.
• நார்ச்சத்துகள் ரத்தக் கொழுப்பு தடுக்கவும், மலச்சிக்கல் குறைக்கவும் உதவுகிறது.