தினமும் 2 முறையாவது முகம் கழுவும் வழக்கம் இல்லை என்றால் உங்கள் முகத்தை பாதுகாக்க உடனே அதை துவங்குங்கள். வெந்நீரில் குளிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். வெந்நீர் உங்கள் சருமத்தை உளர் தன்மை ஆக்கும். உங்கள் சருமத்தின்...
பாலக்கீரையில் வைட்டமின் ஏ, பி, சி, புரதம், சுண்ணாம்பு, இரும்புச்சத்துகள் அதிகம் உள்ளன. இந்த கீரையை சமைக்காமல் இதன் தளிர்களை பச்சையாக மென்று சாப்பிடலாம். பாலக்கீரை ஒரு கீரை வகையைச் சேர்ந்த மூலிகைச் செடியாகும். பாலக்கீரையுடன்...
தயிர் ஒரு அருமருந்து, முக்கியமாக நல்ல ஜீரண சக்தி தருவது தயிர்தான். தயிலில் உள்ள புரோட்டீன், பாலில் உள்ள புரோட்டீனை வட சீக்கிரமாகவே ஜீரணமாகிவிடும். தயிர் விரைவாக ஜீரணமாகக் கூடியது. தயிர் உடலைக் குளிர்ச்சியாக வைத்துக்கொள்ள...
கடந்த இரு வாரங்களாக ஒரு ஜூம் கால் வீடியோவில் நடந்த சம்பவம் இணையத்தை கலக்கி வருகிறது. நடுத்தர வயதுடைய நபர் ஒருவர், ஜூம் அழைப்பில் ஜிடிபி குறித்தும், இன்னபிற பொருளாதார விஷயங்கள் குறித்தும் தன் வீட்டில்...
உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு தினமும் பல வகை பழங்களைச் சாப்பிட வேண்டும். அதே நேரத்தில் நீரிழிவு நோயினால் அவதிப்படுபவர்கள் மற்றும் உடல் எடைக் குறைப்பில் ஈடுபட்டிருப்பவர்கள் பழங்களைச் சாப்பிடுவதில் தனிக் கவனம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். ஏன்...
முட்டை பொதுவாக உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு மிகவும் நல்லது என்றும், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முட்டையாவது சாப்பிட வேண்டும் என்றும் பலரும் சொல்லக் கேட்டிருபோபம். அதே நேரத்தில் முட்டையின் வெள்ளைப் பகுதியை நிறைய சாப்பிடலாம் என்றும், மஞ்சள்...
ஒருவர் சாப்பிடும் உணவில் மிகவும் ஆரோக்கியம் தரக்கூடிய உணவு மீன். இதில் வைட்டமின் டி மற்றும் வைட்டமின் பி12 போன்று ஏராளமான நியூட்ரியன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை இரண்டும் பெரும்பாலான இந்தியர்களுக்கு மிக குறைவாக இருக்கிறது. இதுதவிர...
காதலர் தினத்தை வரவேற்கும் விதமாகப் பிப்ரவரி 14-ம் தேதி பிராமிஸ் தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. பிராமிஸ் தினம் அன்று காதலர்கள் அவர்களின் அன்புக்குரியவர்களிடம் வாக்குறுதிகளை அளிப்பார்கள். காதலர்கள் தினம் வாரத்தின் ஐந்தாவது நாளாக வரும் இந்த பிராமிஸ்...
உலகை இயக்கும் சக்தி காதல். உள்ளத்தை நெகிழச் செய்யும் உக்கி காதல். வாழ்விற்கு அர்த்தம் தருவது காதல். வாழ்ந்து முடித்தாலும் வாழும் காதல். அப்படிப்பட்ட காதலையும், காதலர்களையும் கொண்டாடுவதற்காகவே ஒதுக்கப்படும் ஒரு நாள் ‘வேலன்டைன்ஸ் டே’...
ஒவ்வொரு ஆண்டும் பிப்ரவரி 14-ம் தேதி வேலன்டைன்ஸ் தினம் என்று அழைக்கப்படும், காதலர் தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. காதலர் தினத்தை வரவேற்கும் விதமாக, 7 நாட்களுக்கு முன்னதாகவே, Rose Day, Propose Day, Chocolote Day, Teddy...
லண்டன் : பிரிட்டனில் சமீபத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட சர்வே ஒன்றில் இங்கிலாந்தில் 2 சதவிகித மக்களுக்கு மட்டுமே சரியான முறையில் தேநீர் தயாரிக்க தெரிந்துள்ளதாக ஆச்சர்யம் கொடுக்கும் தகவல் வெளியாகியுள்ளது. உலகில் அதிகமாக தேநீர் குடிக்கும் மக்களை...
வேம்பு பல மருத்துவ பலன்களைக் கொண்டது. வேப்பிலையை நீரில் கொதிக்க வைத்து சகாயமாக அருந்தலாம்; வேப்பங் கொழுந்தை அப்படியே மென்றும் சாப்பிடலாம். வேப்பிலை போட்டுக் கொதிக்க வைத்த நீரில் குளித்து வந்தால் சிரங்கு, நமைச்சல், புழுவெட்டு, சோரியாசிஸ் உள்படச்...
பூண்டு உரிப்பதற்கு முன் தண்ணீரில் 5 நிமிடம் போட்டு விட்டு உரித்தால் தோல் கைகளில் ஒட்டாது. காட்டேரிகளை விரட்டக்கூடப் பூண்டு போதும் என்ற பழங்கால கூற்றுக்கேற்ப பல நன்மைகளைக் கொண்டது பூண்டு. இதய நோய்கள், நீரிழிவு...
முட்டையின் வெள்ளைக் கருவில் புரதச்சத்து அதிகமாக உள்ளது. ஆனால் ஒரு மஞ்சள் கருவில் பி6, ஃபோலேட், பி, பி12, ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே வைட்டமின்கள் அடங்கியுள்ளன. வளரும் குழந்தைகளுக்குத் தினமும் ஒரு முட்டையை...
இது மணித்தக்காளி, கறுப்பு மணத்தக்காளி, மிளகு தக்காளி மற்றும் மணத்தக்காளி என்று பெயர்களைக் கொண்டும் குறிப்பிடப்படுகிறது. உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு மணத்தக்காளி மிகவும் முக்கியம். வாரம் 3 முறை மணத்தக்காளி கீரை சாப்பிட வேண்டும். மணத்தக்காளி ஒரு...
