நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் நெல்லிக்காய்.. ஆனா இந்த ‘8’ பிரச்சினை இருந்தா குடிக்கவே கூடாது!!

நெல்லிக்காய் ஜூஸ் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகள் வழங்கும் என்று நாம் அனைவரும் அறிவோம். அது வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி1, வைட்டமின் ஈ, கல்சியம், இரும்புச்சத்து, நார்ச்சத்து மற்றும் பல சக்தி வாய்ந்த சத்துக்கள் கொண்டுள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, சருமம், கூந்தல் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது. எனினும், சிலருக்கு நெல்லிக்காய் ஜூஸ் தவிர்க்க வேண்டியதாக இருக்கலாம். நிபுணர்கள் குறிப்பிட்ட 8 பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் இதனைக் குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.

1. செரிமான பிரச்சனை உள்ளவர்கள்:
நெல்லிக்காயில் அதிகமான நார்ச்சத்து மற்றும் அமிலத்தன்மை காரணமாக செரிமான பிரச்சனைகள் மேலும் தீவிரமாக ஏற்படும். இதனால், வயிற்றில் எரிச்சல் அல்லது அமில வீச்சு ஏற்படும்.

2. சிறுநீரகப் பிரச்சனை உள்ளவர்கள்:
நெல்லிக்காய் ஜூசில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் உள்ளதால், சிறுநீரக பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இந்த சத்து சிறுநீரகத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம்.

3. அமிலத்தன்மை பிரச்சனை உள்ளவர்கள்:
நெல்லிக்காயின் அமில பண்புகள் அதிக அமிலத்தன்மை பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு மேலும் கேடு விளைவிக்கும்.

4. அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்கள்:
சமீபத்தில் அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்கள் நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். இது ரத்தப்போக்கு அதிகரிக்க வாய்ப்பு உள்ளது.

5. கர்ப்பிணிகள் மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள்:
கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பது நல்லதல்ல, ஏனெனில் அது அடிவயிற்றில் அழுத்தம் அல்லது இறுக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

6. நீரிழிவு பிரச்சினை உள்ளவர்கள்:
நெல்லிக்காய் ஜூஸ் ரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் தன்மை கொண்டது. எனவே, நீரிழிவு பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இதை அளவுக்கு அதிகமாக குடிப்பது தவறான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.

7. பிபி பிரச்சனை உள்ளவர்கள்:
நெல்லிக்காய் ஜூஸ் ரத்தம் மெலிவுறுவதற்கு வழிவகுக்கும். டிபி பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இதை தவிர்க்க வேண்டும்.

8. பல் சிதைவு பிரச்சனை உள்ளவர்கள்:
நெல்லிக்காய் ஜூஸ் வாய்வழி பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு பல் சிதைவு போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே இதை தவிர்க்கவேண்டும்.

நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு நெல்லிக்காய் ஜூஸ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், இந்த பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.