ஒவ்வொரு ஆண்டும் செப்டம்பர் 29 ஆம் தேதி உலக இதய தினம் (World Heart Day) அனுசரிக்கப்படுகிறது. இதன் நோக்கம் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்ற இதய நோய்கள் (Cardiovascular Diseases) குறித்த உலகளாவிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதோடு,...
உடலில் இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைந்தால், அம்மை நோய் தாக்கும் அபாயம் அதிகம்! உடலின் ஆரோக்கியம் என்பது உட்கொள்ளும் உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக சில முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாக இருந்தால், அம்மை (Chickenpox) போன்ற...
30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. இதனால், சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை காக்க மிக முக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவது அவசியம். சிறுநீரகங்கள் உடலிலிருந்து மலம், தொற்று மற்றும் பல்வேறு...