ஆப்பிளா அல்லது வாழைப்பழமா? தினமும் எந்தப் பழம் சாப்பிடுவது நல்லது? ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் சொல்வது என்ன? தினமும் ஒரு பழம் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் முக்கியமான பழக்கங்களில் ஒன்றாகும். ஆனால், ஆப்பிள் சாப்பிடுவது நல்லதா...
சர்க்கரை நோயாளிகள் சீத்தாப்பழம் சாப்பிடலாமா? நிபுணர்கள் கூறும் முக்கிய ஆலோசனைகள்! சீத்தாப்பழம் (Custard Apple) சுவை மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த பழமாகவும் அறியப்படுகிறது. இதில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம்...