சிறுநீரகங்கள் நம் உடலில் கழிவுகளை வெளியேற்றுவது மட்டுமல்லாமல், ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துதல், ரத்த சிவப்பணுக்கள் உருவாக்குதல், திரவம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை பராமரித்தல் போன்ற பல முக்கிய பணிகளைச் செய்கின்றன. ஆனால், சிறுநீரக செயலிழப்பின் ஆரம்ப...
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த மக்கானா! பீகாரில் உற்பத்தி அதிகரிக்க அரசு திட்டம் மக்கானா அல்லது ஃபாக்ஸ்நட் (Foxnut) என அழைக்கப்படும் இந்த உணவு, தாமரை விதைகளில் இருந்து பெறப்படுவது. இதில் நிறைந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் மருத்துவ நன்மைகள்...
உப்பு என்பது நம் உடலில் திரவ சமநிலையை பராமரிக்கவும், நரம்பு மற்றும் தசை செயல்பாடுகளை சீராக வைத்திருக்கவும் முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது. ஆனால் அதிக அளவில் உப்பை உட்கொள்வது உயர் ரத்த அழுத்தம், இதய நோய்கள்...
உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு எந்த உப்பு சிறந்தது என்பது பற்றி திட்டவட்டமான பதில் எதுவும் இல்லை. உண்மையில், “ஆரோக்கியமான உப்பு” போன்ற ஒன்று எதுவும் இல்லை. ஏனெனில், அனைத்து வகையான உப்புகளிலும் சோடியம் உள்ளது,...
உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒருவருக்கு இருக்கிறது என்றால் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற ஆபத்தை அதிகரிக்கும். உலகம் முழுவதிலும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தினால் பாதிக்கப்படுபவர்கள்...