கேரள ஸ்பெஷல் குழாய் புட்டு – கடலை கறி ரெசிபி: ஆரோக்கியமான காலை உணவு! கேரளாவின் பாரம்பரிய உணவுகளில் ஒன்றாகும் குழாய் புட்டு மற்றும் கடலை கறி. இந்த உணவு, ஆரோக்கியமானதும், சுவையானதும் மட்டுமல்லாமல், தேவையான...
நாளின் முதல் உணவு என்பதால், காலை உணவு மிகவும் முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான காலை உணவு உங்கள் நாள் முழுவதும் ஆற்றலைத் தந்து, உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். ஏன் காலை உணவு முக்கியம்?...
ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான காலை உணவு என்பது உங்கள் உடலின் ஆற்றலை ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிரப்பி மீண்டும் வேலைக்குச் செல்ல தேவையான ஊக்கத்தை அளிக்கும் எரிபொருளாகும். ஏனெனில் நீங்கள் தூங்கும் போது சராசரியாக 6-8...
தமிழர்களின் வாழ்வில் ஒரு காலத்தில் பழைய சோறு, கேப்ப கூழ், கம்பங்கூழ் என்பதெல்லாம் தினசரி உணவாக இருந்தன. குறிப்பாக காலையில் உட்கொள்ளும் உணவாகவே இவைகள் இருந்தன. ஆனால், நவீன யுகத்தில் ஸ்மூதி குடிப்பது, பிரெட் அண்டு...