குளிர்காலம் தொடங்கும் போது காற்றில் மாசுபாடு அதிகரிப்பது சாதாரணம். இந்த நச்சுப் பொருட்கள் நுரையீரலுக்கு மட்டுமல்ல, நமது குடல் ஆரோக்கியத்தையும் அமைதியாக பாதிக்கின்றன. பலர் இந்த பருவத்தில் வறண்ட சருமம், தொண்டை அரிப்பு, ஆற்றல் குறைவு...
சூடான நீரில் உப்பு கலந்து குடிப்பதன் நன்மைகள்: உண்மைதான்! தினமும் காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு சிட்டிகை உப்பு கலந்து குடிப்பதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும். அதன் சில நன்மைகள்: உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்:...