மிளகு(Black pepper) உணவில் உள்ள விஷத்தை நீக்குகிறது. * உடலில் உள்ள விஷத்தையும் முறிகிறது. * ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கிறது. * வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. * சளி மற்றும் இருமலை குறைக்கிறது....
பால் அல்லாத கால்சியத்தின் சிறந்த மூலங்கள் காஞ்சியத்தில் 99 சதவீதம் உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் பற்களில் உள்ளது. எனவே, ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சி மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு இது அவசியம். தேசிய உணவுக் கழக சுகாதார அலுவலகத்தின்...
கருஞ்சீரகத்தின் நன்மைகள்: கருஞ்சீரகம், ஒரு சிறிய, கருப்பு நிற விதை, பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இது ஒரு சுவையான மசாலா மட்டுமல்லாமல், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. கருஞ்சீரக விதைகளில் வைட்டமின்...
இஸ்லாத்தின் ஐம்பெரும் அடிப்படைக் கடமைகளில் ஒன்றாகும் ஹஜ். இறைவன் தன்னுடைய அடியார்களுக்கு விதித்த கட்டளைகளில் மிகவும் முக்கியமானது ஹஜ் ஆகும். சக்தி வாய்ந்தவர்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் ஒரு முறையாவது ஹஜ் செய்ய வேண்டும். ஹஜ் கடமையாக்கப்பட்டதற்கான...
பக்ரீத் மெஹந்தி டிசைன்கள்: பக்ரீத் பண்டிகை நெருங்கி வருகிறது, பெண்கள் தங்களை அலங்கரித்துக் கொள்ள ஆவலுடன் காத்திருக்கிறார்கள். மெஹந்தி வைப்பது பக்ரீத் பண்டிகையின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். கைகளுக்கு அழகு சேர்க்கும் மெஹந்தி டிசைன்கள் ஏராளம்...
மாம்பழக் காதலர்களுக்கு எச்சரிக்கை! இந்த சுவையான பழத்தை நீங்கள் அறுத்து உடனே சாப்பிடுவதற்கு முன்பு இரண்டு முறை யோசித்துப் பாருங்கள். காரணம், மாம்பழத்தை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு தண்ணீரில் சிறிது நேரம் ஊறவைப்பது ஆரோக்கிய நன்மைகளையும், சுவையையும்...
உடலை வலுப்படுத்தும் கொள்ளு கொள்ளு பருப்பு, அதிக அளவு புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தது என்பதால், உடல் எடையை குறைக்கவும், உடலை வலுப்படுத்தவும் பெரிதும் உதவுகிறது. இதில் உள்ள சில குறிப்பிடத்தக்க பண்புகள் பின்வருமாறு: கொழுப்பைக்...
பக்ரீத் பண்டிகை என்றாலே மட்டன் பிரியாணி தான் ஸ்பெஷல். ஆனால், எப்போதும் பார்த்து பார்த்து சலிப்பு தட்ட கூடாது இல்லையா? இதை கொஞ்சம் வித்தியாசமாக, தேங்காய் பாலில் மட்டன் பிரியாணி செய்வது எப்படி என்று பார்ப்போம்....
தந்தையர் தினம் தந்தையர் தினம் என்பது உலகம் முழுவதும் உள்ள தந்தையர்களை கௌரவிக்கும் ஒரு சிறப்பு நாள். ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜூன் மாதத்தின் மூன்றாவது ஞாயிற்றுக்கிழமை கொண்டாடப்படும் இந்த தினம், தந்தையர்களின் அன்பையும், தியாகத்தையும், அர்ப்பணிப்பையும்...
தந்தையர் தினம் என்பது உலகம் முழுவதும் உள்ள தந்தையர்களை கௌரவிக்கும் ஒரு சிறப்பு நாள். ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜூன் மாதத்தின் மூன்றாவது ஞாயிற்றுக்கிழமை கொண்டாடப்படும் இந்த தினம், தந்தையர்களின் அன்பையும், தியாகத்தையும், அர்ப்பணிப்பையும் போற்றுகிறது. தந்தையர்...
உலக இரத்த தான தினம் – ஜூன் 14 ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜூன் 14 ஆம் தேதி உலக இரத்த தான தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. இது பாதுகாப்பான ரத்தம் மற்றும் இரத்தப் பொருட்களுக்கான உலகளாவிய தேவையைப்...
நம்மில் பலருக்கும் உணவை ஃபிரிட்ஜில் வைத்து சூடுபடுத்திச் சாப்பிடும் பழக்கம் இருக்கும் அல்லது அப்படி ஒரு முறையாவது செய்தும் இருப்பீர்கள். அப்படி உணவை ஃபிரிட்ஜில் வைத்து சூடுபடுத்திச் சாப்பிடுவது நல்லது அல்ல என்றும், அடுத்து முறை...
எள்:(Sesame) காலையில் ஒரு கைப்பிடி வறுத்த எள்ளை உண்பதால் மூலமாகச் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் ஆற்றல் கிடைக்கிறது. பேரீச்சம்பழம்:(dates) நாள்தோறும் காலையில் 4 முதல் 5 பேரீச்சம்பழங்களை உட்கொண்டால், நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கலாம். பாதம்:(padam) காலை...
பாசிப் பருப்பு: கடலைப் பருப்பு, பாசிப் பருப்பு உள்ளிட்ட பருப்பு வகைகளில் அதிக அளவு கால்சியம் உள்ளது. பூசணி விதைகள்: பூசணி விதைகள், எள்ளு, கசகசா உள்ளிட்ட பல்வேறு விதைகளில் கால்சியம் சத்து அதிகமாக உள்ளது....
