வெயில் காலத்தில் இந்த காய்கறிகளை சாப்பிட வேண்டாமா? ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ரம்யா விளக்கம்! இந்த ஆண்டு வெயில்காலம் வழக்கத்தை விட முன்னதாகவே தொடங்கி விட்டது. வானிலை ஆய்வுகளின்படி, இந்த கோடை மிகுந்த சுடுச்சூட்டுடன் காணப்படும் என...
கோடை காலத்தில் உடல் வெப்பம் அதிகரிக்கும் என்பதால், உணவுகளில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக, சில பழங்கள் உடலில் சூட்டை ஏற்படுத்தி வயிற்றுப்போக்கு, செரிமான பிரச்சனை மற்றும் உடல் வீக்கம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தலாம். அந்த நான்கு...