தினசரி உணவில் பருப்பு வகைகளை சேர்ப்பது உடல்நலத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதாக மருத்துவ நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். குறிப்பாக, தினமும் அரை கப் அளவு பருப்பு வகைகளை உணவில் சேர்ப்பது மாரடைப்பு அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்க...
உடலில் கெட்ட கொழுப்பான LDL அளவு அதிகரிப்பது இன்று ஒரு பெரிய ஆரோக்கிய பிரச்சனையாக மாறியுள்ளது. தவறான உணவுப் பழக்கம், உடற்பயிற்சி இல்லாத வாழ்க்கை முறை, மனஅழுத்தம் போன்றவை கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்க முக்கிய காரணங்களாக இருக்கின்றன....