தொடர்ந்து 48 நாட்களுக்கு செவ்வாழை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் தினமும் காலை 6 மணிக்கு அல்லது உணவுக்குப் பிறகு மிதமான இடைவேளையில், செவ்வாழை பழத்தை உட்கொள்ளுவது உடல் நலத்திற்கு பல்வேறு வகையிலும் பயனுள்ளதாகும். வழக்கமான...
நெய்: ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா? கெட்டதா? எவ்வளவு சாப்பிடலாம்? உங்கள் உணவில் எவ்வளவு நெய்? நெய் என்பது பல நூற்றாண்டுகளாக இந்திய உணவின் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருந்து வருகிறது. ஆனால், நவீன காலத்தில் கொழுப்பு குறித்த...
அரிசி சாப்பிடாமல் இருந்தால் உடலில் என்ன மாற்றம்? அரிசி, நம் இந்திய உணவின் முக்கிய பகுதி. ஆனால், அதிகப்படியான அரிசி உடலுக்கு நல்லதா? ஒரு மாதம் அரிசி சாப்பிடாமல் இருந்தால் என்ன நடக்கும்? இந்த கேள்விகளுக்கு...