இந்திய சமையலில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் முக்கியமான மசாலா பொருட்களில் ஒன்று ஏலக்காய். உணவிற்கு நறுமணமும் சுவையும் தருவதோடு மட்டுமல்லாமல், ஏலக்காய் பல்வேறு மருத்துவ பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. அதனால் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் செரிமான கோளாறுகள் முதல் பல...
வெற்றிலை என்பது நம் கலாச்சாரத்தின் முக்கிய அங்கமாக உள்ளது. இதன் நன்மைகள் பலவாகும், அதில் அழற்சி எதிர்ப்பு, செரிமானம் மேம்பாடு மற்றும் சுவாசப் பிரச்சனைகளுக்கு உதவுவது குறிப்பிடத்தக்கது. ஆயுர்வேத நிபுணர் நித்யா கூறுவதில், தினமும் ஒரு...
தொடர்ந்து 48 நாட்களுக்கு செவ்வாழை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் தினமும் காலை 6 மணிக்கு அல்லது உணவுக்குப் பிறகு மிதமான இடைவேளையில், செவ்வாழை பழத்தை உட்கொள்ளுவது உடல் நலத்திற்கு பல்வேறு வகையிலும் பயனுள்ளதாகும். வழக்கமான...
சுரைக்காய்: ஆரோக்கிய நன்மைகளின் களஞ்சியம்…! சுரைக்காய் என்பது பலருக்கு பிடிக்காமல் இருந்தாலும், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மிகவும் முக்கியமானவை. இது உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க பல வகையான பயன்களை வழங்குகிறது. இந்த காயில் உள்ள அதீத...
மூலநோய் குணப்படுத்தும் பாரம்பரிய முறை: ஒரு ஆழமான ஆய்வு தகவலின் நம்பகத்தன்மை: இணையத்தில் பரவலாக காணப்படும் இந்த தகவல், மூலநோய் போன்ற பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் குறிப்பிடப்படும் நோய்களுக்கு பாரம்பரிய மூலிகை மருத்துவ முறைகளைக் கொண்டு சிகிச்சை...
முகச்சுருக்கம் என்பது வயதானதால் ஏற்படும் ஒரு இயற்கையான நிகழ்வு. இருப்பினும், சில இயற்கை வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி முகச்சுருக்கத்தைத் தாமதப்படுத்தலாம் மற்றும் குறைக்கலாம். 1. நீர்ச்சத்து: தினமும் குறைந்தது 3 முதல் 4 லிட்டர் வரை தண்ணீர்...
பல பொதுவான அழகுக் கவலைகளில், கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்கள் முதன்மையானவை. அதிகரித்த டிஜிட்டல் சோர்வு கருவளையங்களை பெறுவதற்கான காரணங்களில் ஒன்றாக இருந்தாலும், அதற்கு பங்களிக்கும் இன்னும் பல காரணங்கள் உள்ளன. காலப்போக்கில், தோல் கொலாஜனை...