ஆரோக்கியம்10 மாதங்கள் ago
புரதச்சத்து நிறைந்த மீனின் நன்மைகள் – யார் சாப்பிட வேண்டும்? யார் தவிர்க்க வேண்டும்?
மனித உடலுக்கு புரதச்சத்து மிகவும் அவசியமான ஒன்று. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், தசைகளின் வலிமையை பராமரிக்கவும் புரதச்சத்து முக்கிய பங்காற்றுகிறது. அந்த வகையில் புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளில் மீன் சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது. சித்த மருத்துவர்...
