ஆரோக்கியம்5 மாதங்கள் ago
கெட்ட கொழுப்பை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த 6 உணவுகளை தவிர்த்தால் இதயம் பாதுகாப்பாகும்!
உடல்நலத்தை பாதுகாக்க முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுவது கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பதாகும். குறிப்பாக, “கெட்ட கொழுப்பு” எனப்படும் LDL அளவு அதிகரித்தால், அது ரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் படிந்து ரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கும். இதனால்...
