மாம்பழத்துடன் பால், தயிர் சேர்த்து சாப்பிடலாமா? ஆயுர்வேதம் சொல்வது என்ன தெரியுமா? கோடைக்காலம் வந்தாலே அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் பழங்களில் மாம்பழம் முக்கியமான ஒன்று. மாம்பழ ஷேக், மாம்பழ லஸ்ஸி, ஜூஸ் போன்ற பல வகைகளில்...
சுரைக்காய் (Bottle Gourd) உடலுக்கு மிகவும் நல்ல ஆரோக்கியமான காய்கறியாகும். இது நார்ச்சத்து அதிகம் கொண்டது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். மலச்சிக்கலை தவிர்க்க உதவுவதுடன், உடலில் நீர்ச்சத்து சமநிலையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. ஆனால் சுரைக்காயுடன் சில...