இது சாதாரண வெள்ளரியா? இல்லை வேறொரு வகையா? கீரா vs ககாடி – எது உடலுக்கு சிறந்தது தெரியுமா? கோடை காலம் வந்தாலே வெள்ளரிக்காய் நம் தினசரி உணவில் இடம் பிடித்து விடும். வெப்பத்தை குறைத்து...
முஹர்ரம் என்பது இஸ்லாமிய நாட்காட்டியில் முதல் மாதமான முஹர்ரத்தின் 10வது நாளைக் குறிக்கும் ஒரு முக்கியமான பண்டிகையாகும். இது துக்கம் மற்றும் நினைவுகூரும் ஒரு நாளாகும், ஏனெனில் இது இமாம் ஹுசைனின் மரணத்தை நினைவுகூரும் நாளாகும்....
நம் உடலில் ரத்தம் உற்பத்தியாகத் தேவையான சத்துகளும், அவற்றைத் தரும் உணவுகளும்: (அடைப்புக்குறிக்குள் பெரியவர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு) • வைட்டமின் பி6 (1.3 முதல் 1.7மி.கி) – உருளைக்கிழங்கு, முழு தானியங்கள், பருப்பு, கோழி இறைச்சி,...
உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒருவருக்கு இருக்கிறது என்றால் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற ஆபத்தை அதிகரிக்கும். உலகம் முழுவதிலும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தினால் பாதிக்கப்படுபவர்கள்...