ஏலக்காய்: மணம் மட்டுமல்ல, மருந்தும்தான்! நம் அஞ்சறைப்பெட்டியில் வாசனைக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும் ஏலக்காய், உண்மையில் நிறைய மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டிருக்கிறது. பித்த நோய், தலைவலி, சளி, காய்ச்சல் போன்றவற்றைப் போக்கவும், நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் ஏலக்காய்...
மழைக்காலத்தில் ஏசி பயன்படுத்துவது பற்றி: மழைக்காலத்தில் ஈரப்பதம் அதிகமாக இருப்பதால், ஏசியை பயன்படுத்துவதில் தவறில்லை. உண்மையில், ஈரப்பதத்தை குறைக்க டி-மாய்ஃபை பயன்முறையில் (dry mode) ஏசியை பயன்படுத்துவது நல்லது. இது காற்றில் இருந்து ஈரப்பதத்தை நீக்கி,...
ரொட்டி வாங்கும்போது கவனம் சர்க்கரை: ரொட்டியில் அதிக சர்க்கரை இருந்தால், அது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. தேன் அல்லது கரும்புச்சாறு போன்ற இனிப்புகள் ரொட்டியை மென்மையாக வைத்திருக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ரொட்டி வாங்கும்போது, லேபிளில் உள்ள சர்க்கரை அளவை...
குளிர்ந்த சூழலில் சமைத்தல்: மழைக்காலத்தில் வானிலை குளிர்ச்சியாக இருக்கும். எனவே, சமைக்க அதிக நேரம் எடுக்கும். அதிக நேரம் சமைக்க வேண்டிய அவசியத்தை குறைக்க, பருப்பு, அரிசி போன்றவற்றை 30 நிமிடங்கள் ஊற வைத்துவிட்டு வேக...
ஒரு கொசு ஒருமுறை உறிஞ்சும் இரத்தத்தின் அளவு அதன் இனம் மற்றும் அளவைப் பொறுத்து மாறுபடும். பொதுவாக, ஒரு கொசு தன்னுடைய உடல் எடையை விட மூன்று மடங்கு அதிகமான இரத்தத்தை உறிஞ்ச முடியும். சராசரியாக,...
நெத்திலி மீன் அவியல் கேரளாவின் ஒரு பிரபலமான உணவாகும். இது கடல் உணவு பிரியர்களுக்கு ஒரு விருந்தாகவும், ஆரோக்கியமான உணவாகவும் இருக்கும். இந்த ரெசிபியை பின்பற்றி, சுவையான நெத்திலி மீன் அவியலை எளிதாக வீட்டில் தயாரிக்கலாம்....
1. நிலவு வெளிச்சத்தில் நிலவு வெளிச்சத்தில் உன் முகம் பார்த்தேன், நட்சத்திரங்கள் சிரித்தன போலவே. உன் கண்கள் ஜொலித்தன வைரம் போல, என் மனதை கவர்ந்தன தேன் போல. உன் இதழ்கள் மலர்ந்தன ரோஜா போல,...
ஆடிப்பிறப்பு (Aadi Piruppu) தமிழ் மாதங்களில் ஒன்றான ஆடி மாதத்தின் முதல் நாளில் கொண்டாடப்படும் ஒரு இந்து திருவிழா. இது பொதுவாக ஜூலை அல்லது ஆகஸ்ட் மாதங்களில் வருகிறது. குறிப்பாக திருமணமான பெண்களுக்கு இது மிகவும்...
ஆடி மாதம், தமிழ் மாதங்களில் ஐந்தாவது மாதம். இம்மாதம், பெண்கள் விரதம் இருந்து, அம்மனை வழிபாடு செய்வார்கள். வீட்டில் அலங்கார கோலங்கள் போட்டு, விளக்கு ஏற்றி, பூஜை செய்வார்கள். ஆடி மாதத்தில் போடப்படும் சில சிறப்பு...
முஹர்ரம் என்பது இஸ்லாமிய நாட்காட்டியில் முதல் மாதமான முஹர்ரத்தின் 10வது நாளைக் குறிக்கும் ஒரு முக்கியமான பண்டிகையாகும். இது துக்கம் மற்றும் நினைவுகூரும் ஒரு நாளாகும், ஏனெனில் இது இமாம் ஹுசைனின் மரணத்தை நினைவுகூரும் நாளாகும்....
அதிகாலையில் எழுந்திருக்க சில டிப்ஸ்: தூக்க அட்டவணையை சீரானதாக வைத்திருங்கள்: தினமும் ஒரே நேரத்தில் படுக்கைக்கு சென்று எழுந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், வார இறுதி நாட்களையும் சேர்த்து. இது உங்கள் உடலின் இயற்கையான தூக்க-விழிப்பு சுழற்சியை...
உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு எந்த உப்பு சிறந்தது என்பது பற்றி திட்டவட்டமான பதில் எதுவும் இல்லை. உண்மையில், “ஆரோக்கியமான உப்பு” போன்ற ஒன்று எதுவும் இல்லை. ஏனெனில், அனைத்து வகையான உப்புகளிலும் சோடியம் உள்ளது,...
காரல் மீன், தாய்மார்களுக்கு மட்டுமல்ல, அனைவருக்கும் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு சிறந்த மீன் வகை. காரல் மீனின் சிறப்பம்சங்கள்: தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது: காரல் மீனில் உள்ள ஹார்மோன்கள் தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகரிக்க...
உருளைக்கிழங்கு என்றால் எல்லாருக்கும் பிடிக்கும். குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு ரொம்ப பிடிக்கும். வீட்டில் அடிக்கடி உருளைக்கிழங்கு வைத்து ஏதாவது செய்வீர்களா? இன்று, வழக்கமான செய்முறையில் இருந்து மாறி, மசாலா அரைத்து சுவையான உருளைக்கிழங்கு வறுவல் செய்வோம். இது...
