ஆரோக்கியம்11 மாதங்கள் ago
சூரியஒளி & வைட்டமின் D: எப்போது, எப்படி பெற வேண்டும்? முழு விளக்கம்!
“சூரிய ஒளி இயற்கையின் பிரகாசமான ஆசீர்வாதம்” என்று கூறுவதற்கு நல்ல காரணமுண்டு. மனித உடலுக்கு அவசியமான வைட்டமின் D-யை உருவாக்கச் செய்யும் மிக முக்கியமான இயற்கை மூலமானது சூரிய ஒளியே. “சன்ஷைன் வைட்டமின்” என்று அழைக்கப்படும்...
