ஆரோக்கியம்8 மாதங்கள் ago
மத்தி மீன்: இதய ஆரோக்கியம் முதல் மூளை வலிமை வரை – மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் உணவு!
மத்தி மீன்: உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அனைத்து நன்மைகளும் உடலுக்கு நல்லது செய்யும் மீன் வகைகளில் மத்தி (Sardine) முக்கியமானதாகும். ஊட்டச்சத்து மருத்துவர் மைதிலி கூறுவதன்படி, மத்தி மீன் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கவும்...
