பப்பாளி பழம் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பது அனைவருக்கும் தெரிந்ததே. ஆனால், நாம் பொதுவாக தூக்கி எறியும் அதன் விதைகளில் கூட அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் மறைந்துள்ளன என்பது பலருக்கும் தெரியாது. பப்பாளி விதைகள்...
நாம் தினசரி உணவில் சேர்க்கும் உணவுகள் உடல்நலத்திற்கு பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. குறிப்பாக, மீன் வாங்கும் போது அதில் உள்ள சத்துக்கள் குறித்து கவனம் செலுத்துவது மிகவும் அவசியம். குறிப்பாக “நல்ல கொழுப்புச் சத்து” கொண்ட...
ஆயுர்வேத நிபுணர் Dr. Santosh Kumar Srivastava கூறுகையில், உலர் திராட்சை (Raisins) என்பது மிக உயர்ந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பு கொண்ட ஒரு சிறந்த உலர் பழமாகும். இதில் உள்ள இயற்கை சர்க்கரைகள் உடலுக்கு உடனடி...